जीवन के बारे में प्रेरणादायक उद्धरण: आप अपने आप को क्या महसूस कराते हैं? क्या अतीत की यादें आपको जीवित नहीं रखती हैं? क्या आपको लगता है कि आपके साथ जीवट ने बहुत अन्याय किया है? आपके जीवन में हर रोज तनाव रहता है? क्या आप खुद को बर्बाद से भर चुके हैं और बदले की आग में जलता हुआ साथ हैं? अगर मन ही मन में इनमें से अधिकतर प्रश्नों के उत्तर आप हां में दे रहे हैं तो सबसे पहले यह समझ लें कि आप यह सबसे बाहर निकाल सकते हैं। लाइफस्टाइल के रिलैक्शन में हम अक्सर कहते हैं कि सट्टेबाजी के साथ संबंध बेहतर करने की बात करते हैं लेकिन सच तो यह है कि सबसे पहले हमारे साथ खुद के साथ संबंध बेहतर होते हैं तभी हम जीवन में सकारात्मकता का विकास कर पाते हैं। इसी दिशा में हाल ही में पेंगुइन स्वदेश की ओर से एक किताब बाजार में आई है जिसका नाम है लाइटर। यह प्रसिद्ध लेखक डिएगो पेरेज़ द्वारा लिखित अंतर्राष्ट्रीय बेस्ट सेलर पुस्तक लाइटर: लेट गो ऑफ द पास्ट, कनेक्ट विद द प्रेजेंट, एंड एक्सपैंड द फ्यूचर का हिंदी अनुवाद है। यह अनुवाद प्रभात रंजन ने किया है। दिल और दिमाग के घाव और उनके दागों को पूरी तरह से ठीक करके या यूं कहे कि हील करके ही जीवन को आगे बढ़ाया जा सकता है। पुस्तक में जिन बातों का उल्लेख किया गया है, वे आपके खुद के साथ हीलिंग की प्रक्रिया को बेहतर बनाती हैं। आइये इस किताब में हिलिंग को लेकर कही गई कुछ प्रेरक और प्रेरणादायक नी से हम भी लें प्रेरणा:
– अगर आप अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आपको इस बात पर ध्यान देना होगा कि आप किस चीज से प्रभावित हैं, और बिना किसी विश्वास के आपके मन और शरीर के बीच संबंध स्थापित होना चाहिए। आप अपनी हीलिंग में सबसे बड़े होंगे, आपका प्रयास आपके निरीक्षणों और सपनों को पूरा करने में यूनिटों में ही उद्यम साबित होगा और अच्छे नतीजों से मिलेंगे।
-हम अपने ग्राहकों को इसी तरह देखते हैं कि आपके जैसे समाधान हमारे वश में नहीं हैं और यही हमारी सबसे बड़ी रुचि है। अपमान के वशीभूत हो हम अपना दोष भी किसी और पर मढ़ देते हैं।
– जीवन के उद्गार- प्रेरकों ने हमें बहुत प्रभावित किया है, हम इस दिशा में दर्शन करते हैं कि बेहतर तरीकों से किस तरह जिया जाए। अगर यह पुराने ढर्रे पर रह दिया जाए तो हमारा मन स्थिर रहेगा और आप दोगुने रहेंगे और वही ढेर परवे बने रहें। हमारा मन सबसे अच्छी तरह से अपने आप को दोहराना जानता है, जो हमें एक तरह से संघर्ष की अवस्था में बनाए रखता है और क्योंकि हम आंखें मूंदकर व्यवहार करते हैं, जब भी कठिन परिस्थिति आती है।
–जब हम आत्म-अन्वेषण के लिए तैयार हो जाते हैं, तब हीलिंग की शुरुआत होती है जब हम अपने अंदर के विराट जंगल में प्रवेश करते हैं तब अपनी जागरूकता को आस्था रखते हैं हम मार्ग तलाश करते हैं। कई बार मुश्किलों से भरी यात्रा करना आसान होता है, क्योंकि इसमें निश्चित रूप से आपका सामना ऐसी छायाओं से होता है और आपके व्यक्तित्व से ऐसा होता है, जिससे यह हो सकता है कि आपके लिए पूरी तरह से स्वीकार करना आसान हो, यह एक ऐसी चुनौती है जो छह नतीजे सामने आये हैं.
– जब आप अंतरमन से ध्यान केंद्रित करते हैं तो गहराई से हीलिंग एवं वैज्ञानिक की शुरुआत हो जाती है। अपने जीवन के उद्गार- प्रकाशनों के दौरान, बिना उससे भागे या अपनी भावना को दबाए हुए उपकरण जब आप अंत को देखते हैं, तो इससे आपको अपनी समझ बढ़ जाती है। आपके कागजात जिस तरह से आते हैं उन्हें उसी तरह से महसूस करें। अपने अतीत को समझें और इस पर गौर करें कि वह वर्तमान में किस तरह की बात सामने आती है। आपका मन अलग-अलग तरह की स्लाइड में किस तरह से काम करता है उस पर ध्यान दें। अपने जीवन में बार-बार होने वाले महत्वों पर ध्यान दें। अपने बेहतर जीवन का परीक्षण करें और इस बात का भी ध्यान रखें कि आपका ध्यान आपकी भावनाओं को किस तरह से प्रभावित करता है। इन सारी मानसिक स्थिति को गौर से देखने पर सीखने के वे द्वार खुल जाएंगे, जो आपकी जिंदगी बदल देंगे। ध्यान रहे, मन के कोई भी गुण आपके-आप सक्रिय नहीं होते। व्यवसाय सायास रूप से सक्रिय करने की आवश्यकता होती है।
-जब आप सक्रिय प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया के बजाय यथार्थ को देखने के लिए समय देते हैं तो यह इस बात का संकेत होता है कि आपकी हिलिंग हो रही है। आपने देखा है और किसी भी तरह की प्रतिक्रिया के पहले इस बात पर अच्छे तरह से विचार किया है कि क्या हो रहा है तो तब आप उस तरह से व्यवहार करें जो आपके उद्देश्य के अनुकूल और तरह से विश्वसनीय बनाने वाला होता है . जब आप उस संतुलन को हासिल कर लें, जब आप इस बात को लेकर ईमानदार रहते हैं कि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं और त्वरित भावनाओं के आधार पर किसी भी तरह की प्रतिक्रिया नहीं दे रहे हैं, तो आप अपने जीवन में अनायास आने वाले बदलावों को बेहतर ढंग से संभाल सकते हैं।
बता दें कि डिएगो पेरेज़ के लेखक का नाम यंग प्यूब्लो है। प्युब्लो ने यह पुस्तक हीलिंग की नीड और उसके प्रोफेसर के स्टूडियो गिर द्वारा लिखी है। हिंदी में इसका नाम है- लाइटर मन को कैसे प्रभावित करें, बिजली ताहि बिसार दे आगे की सुधि ले.
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पहले प्रकाशित : 3 नवंबर, 2023, 09:11 IST
