उत्तर
पॉल प्रश्नोत्तरी आँखों के लिए भी बहुत बुरा है मुलायम फेफड़े के लिए।
फिलाफ- मुस्लिमों के अशासायतियों में आंखों के मरीज बड़ी समस्या में पहुंच रहे हैं।
आंखों को प्रदूषण से कैसे बचाएं: वायु प्रदूषण न केवल आपके फेफड़ों के लिए हानिकारक है बल्कि इससे आपकी आंखों को भी नुकसान पहुंच रहा है। अफ़ग़ानिस्तान के लगभग सभी शहरों में बेहद ख़राब श्रेणी में पहुँचे हुए बाल और आँखों के कारण कई तरह की बीमारियाँ पैदा हो रही हैं। प्रदूषण और विशेष रूप से स्मॉग आंखों के लिए परेशानी का कारण बन गया है लेकिन अशैतानों में आ रही हैं आंखों की परेशानी दो आंखों में सबसे ज्यादा देखने को मिल रही हैं। ये हैं कंजंक्टिवाइटिस और धुंधली दृष्टि।
हेल्थ एक एलेक्ज़ामपार्ट्स की बाजीगरी तो सिर्फ प्रदूषण ऐसा नहीं है कि आंखों की देखभाल के लिए आंखों की देखभाल बेहद जरूरी है, खासतौर पर कॉर्निया की जो आंख का अति-संवेदनशील हिस्सा है और सिर्फ एक परतदार परत द्वारा संरक्षित होती है लेकिन जब आंख के साथ-साथ आंखों की देखभाल भी बढ़ जाती है तो आंखों की देखभाल बहुत जरूरी होती है। विशेष सुरक्षा की आवश्यकता है. लंबे समय तक संपर्क में रहने से आपकी आंखों का स्वास्थ्य और दृष्टि भी खराब हो सकती है। कार्बन डाइऑक्साइड, परमाणु ऊर्जा संयंत्र और पार्टिकॉक्लिक पदार्थ जैसे कि कार्बन डाइऑक्साइड, परमाणु ऊर्जा उत्पादन, जलन और सूजन पैदा होते हैं।
इन रहस्योद्घाटन को न करें
वास्तविक सुपरमॉवेरेशियल हॉस्पिटल के नेत्र रोग विशेषज्ञ विभाग में सीनियर कंसल फ़्लोट्सेंट डॉ. प्रार्थना आनंद लोगों का कहना है कि प्रदूषण के कारण आंखों में कई तरह की परेशानियां होती हैं। इसके लक्षण अगर सामने आ रहे हैं तो सिल्क बिलकुल भी मैं माइक्रोसॉफ्टनोर नहीं कर सकता, बल्कि जल्दी से जल्दी असामीताल इंक्वायरी डॉक्ट्राटर को शुरू कर दूंगा। ये लक्षण हैं आंखों में कालापन, आंखों में एलर्जी, आंखों या पलकों में तेज खुजली, पुतली का लाल होना, आंखों से सफेद रंग के पदार्थ का स्राव, पलकों का सूजन या आंखों में जलन हो या साफ न दिखाई दे तो इन आंखों को इग्नोर करें के बजाय सीधे-सीधे स्वेच्छाचारी विशेषज्ञ के पास। ये सभी लक्षण आंखों की तलाश के हैं।
पॉल्यूशन के दौरान अपनाएं ये चार उपाय
• अपनी नज़र साफ़ करें- अगर आप पॉल्यूशन वाले इलाके में रह रहे हैं तो रोज अपनी आंखों को कई बार साफ पानी से बेचें। गंदे टी को धोने और अपनी आंखों को नाम रखने के लिए कलात्मक टी-शर्ट का उपयोग करें।
• चश्मा- जब भी घर से बाहर निकलें तो चारों ओर उड़ने वाले दोस्त की आंखों में जाने से पहले धूप का चश्मा या अपनी आंखों को ढकने वाला कोई भी चश्मा लगा लें।
• पानी पिएं- प्रदूषण से बचने के लिए गोदाम में रखें। यह आपकी नजर आपके पूरे शरीर के लिए अच्छी है। इसलिए बहुत सारा पानी पीएं. बाहर निकलें तो पानी की बोतल जरूर साथ रखें।
• बाहर जाने का समय सीमित करें- अगर हवा बनी रहे तो बहुत ज्यादा बाहर न घूमें, सुबह या शाम के समय। जब संभव हो तो आरामदायक हवा वाले स्थान पर ब्रेक लें।
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पहले प्रकाशित : 4 नवंबर, 2023, 21:01 IST
