उत्तर
एयर पॉल्यूशन से बचने के लिए N95 मास्क सबसे अच्छा माना जाता है।
हालाँकि N95 मास्क का इस्तेमाल सर्जिकल मास्क पर नहीं किया जा सकता है।
सर्वोत्तम प्रदूषण रोधी मास्क: समुद्र तट की शुरुआत ही दिल्ली में होती है- विमान में विमान का वर्गीकरण किया गया है। एयर पॉल्यूशन काफी बढ़ गया है और हवा का प्रदूषण बढ़ गया है। दिल्ली- इन दिनों पॉल्यूशन की वजह से मेड से सांस लेना मुश्किल हो गया है। जो लोग भौतिक विज्ञान या संसार के अन्य भौतिक विज्ञान से जुड़े हुए हैं, उनके लिए परेशानी सबसे अधिक बढ़ गई है। वायु प्रदूषण बढ़ने पर हवा में प्रदूषण के अत्यंत सूक्ष्म तत्व उगलते हैं, जो सांस के माध्यम से मनुष्यों के शरीर में पहुँचते हैं। इससे फेफड़े, श्वसन तंत्र और दिल की सेहत को गंभीर नुकसान होता है।
हेल्थ डायबिटीज़ की सलाह तो इस वक्त लोगों को पॉल्यूशन से बचने के लिए घर से लेकर सुपरमार्केट तक मास्क का इस्तेमाल करना चाहिए। लोग मास्क लगाए नजर भी आ रहे हैं। कोई सर्जिकल मास्क यूज़ कर रहा है तो कई लोग N95 मास्क लगा रहे हैं. कुछ लोगों के कपड़ों के मास्क प्लॉट देखे भी जा सकते हैं। अब सवाल है कि इनमें से कौन सा मास्क पॉल्यूशन से लेकर अब तक का सबसे बड़ा निर्यात है। इस प्रश्न का उत्तर पाल्मेनसिक्योरिटी से जान लें।
N95 मास्क बड़े पैमाने पर या बिक्री योग्य मास्क?
फोर्टिस हॉस्पिटल (ग्रेटर) के पाल्मेनोलॉजी एंड क्रिटिकल केयर मेडिसिन विभाग के वरिष्ठ सलाहकार डॉ. अभिजीत सिंह के अनुसार प्रोटोटाइप हवा से बचने के लिए सभी लोगों को घर से वॉकर मास्क अवश्य ले जाना चाहिए। मास्क निर्माण से हवा में मौजूद उत्पाद सामग्री से बचा जा सकता है। अगर बात करें कि एयर पॉल्यूशन से किस तरह का मास्क बचाया जा सकता है, तो इसके लिए N95 मास्क की सलाह दी जाती है। हालाँकि यह प्रोपर तरीकों से पालन करना चाहिए और नाक और मुँह को अच्छी तरह से कवर करना चाहिए। इसे कच्चे माल के साथ ठीक तरीके से इस्तेमाल करना चाहिए। यह मैसर्स पॉल्यूशन से उबरने में होता है।
अगर बात सर्जिकल मास्क की करने की है, तो सर्जिकल मास्क के इस्तेमाल की सलाह आमतौर पर नहीं दी जाती है, लेकिन N95 मास्क नहीं हो, तो सर्जिकल मास्क के विकल्प का इस्तेमाल आमतौर पर किया जा सकता है। हालांकि वह जो लोग कपड़ों का मास्क प्लास्टर होते हैं, उनमें प्रदूषण से निकलने वाला असरदार नहीं होता है। हालांकि कोई भी मास्क न हो, तब कपड़ों से भी मुंह और नाक ढका जा सकता है।
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प्रदूषण से बचने के लिए ये बातें रखें ध्यान
डॉ. अभिजीत सिंह का कहना है कि लोगों को प्रदूषण से बचने के लिए अपने मुंह और नाक को ढंकना चाहिए, जो नॉर्म एन95 से हो सकता है। पॉल्यूशन से बचने के लिए चेहरे को पूरी तरह से कवर करने वाले मास्क का इस्तेमाल करना कोई हानिकारक नहीं होता है। आप सिंपल तरीके से भी अपना अच्छी तरह का आरक्षण करा सकते हैं। मास्क का उपयोग करने के अलावा लोगों को धूल-मिट्टी और धूल-मिट्टी से दूरी बनाना चाहिए और घर में इनडोर एयर फिल्टर या प्यूरीफायर का उपयोग करना चाहिए।
प्रदूषण का प्रभाव कम करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी के पाउडर और एंटी-ऑक्सीडेंट युक्त आहार का सेवन करें। इस वक्त घर के अंदर ही गैरजरूरी यात्रा करने से मना किया गया है। भीड़भाड़ वाले ज्वालामुखी वाले स्थान और आसपास के भारी जंगल वाले क्षेत्र में जाने से। यदि आप पहले से किसी श्वसन संबंधी बीमारी से पीड़ित हैं तो इनहेलर सहित नियमित दवा समय पर लें और परेशानी पर डॉक्टर की सलाह लें।
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पहले प्रकाशित : 10 नवंबर, 2023, 10:53 IST
