आखिरी बड़कुल/दमोह: हम सब जामिन बड़े शौक़ीन से पढ़े हैं, लेकिन इसके औषधीय गुणों से आप क्या कहते हैं। यह फल पोषक तत्वों से भरपूर है। यह आयुर्वेद में काफी महत्वपूर्ण है। इसमें मौजूद तत्व ताजा स्क्रीन, आंखों की समस्या और हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जाता है। जामिन खाने में मीठा और ऐला होता है, जो शरीर में विटामिन सी और आयरन की पूर्ति करता है।
साथ ही जामिन के सेवन से शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ जाती है। शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ने से ऑक्सीजन की क्षमता प्रबल होती है। जैमिन में एस्ट्रिंजेंट गुण पाया जाता है, जो त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। इसके साथ ही, मुहांसों की समस्या भी कम हो जाती है। इससे त्वचा में ताजगी बनी रहती है।
रामबाण के लिए कई विकल्प
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. दीप्ति नामदेव ने बताया कि यह काला फल आयुर्वेद में महत्वपूर्ण फलों में से एक है। जामिन बहुत ही कमाल का है, एक विशेषज्ञ से इम्युनिटी सिस्टम बहुत मजबूत होता है। इस कारण बहुत सारी सारि हमारे पास नहीं आतीं. इसके अलावा यह हीमोग्लोबिन को बढ़ाने का काम करता है। अगर किसी को कील-मुंहासे बहुत ज्यादा होता है तो इसका सेवन करने से आराम मिलता है। बाद में गठिया का उपयोग किया जाता है और सबसे महत्वपूर्ण दांतों में इसके गुठली के टुकड़ों को खाने से फायदा होता है।
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पहले प्रकाशित : 14 नवंबर, 2023, 17:46 IST
