उत्तर
अगर मोटे तौर पर देखें तो हर 10 में से एक व्यक्ति के पास एक व्यक्ति है और हर व्यक्ति पर एक व्यक्ति का खतरा है।
सर्दी के कारण हार्ट डिजीज, ब्लाइंडनेस, किडनी फेल्योर, लिवर फेल्योर जैसी बीमारियां होती हैं।
विश्व मधुमेह दिवस 2023 14 नवंबर: अगर हम कहें कि भारत में हर कंपनी पर कोयले का खतरा मंडरा रहा है तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि भारत में फिलहाल 10 करोड़ लोग ही शुगर के मरीज हैं। चिंता की बात यह है कि इनमें से किसी को भी पता नहीं है कि वे सहकर्मी हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार पूरी दुनिया में 50 करोड़ लोग पीड़ितों से हैं, जबकि अकेले भारत में 10 करोड़ लोग पीड़ित हैं। आंकड़ों के मुताबिक अगले 10 साल में देश भर में बेरोजगारों की संख्या और 10 करोड़ जुड़ गई। इसलिए भारत को डायबिटिक कैपिटल ऑफ वर्ल्ड कहा जाने लगा है. ऐसी बीमारी है जिसके बारे में शरीर में कुछ पता नहीं चलता लेकिन यह शरीर के अंदर ही खोखला होने लगता है। साथियों के कारण हार्ट डिजीज, ब्लाइंडनेस, किडनी फेल्योर, लिवर फेल्योर जैसे अचानक आने वाला हमला बोल संभव है। ऐसे व्यवसायियों को लेकर खुद का ध्यान रखना अत्यंत आवश्यक है।
अंतिम विद्यार्थी को पता ही नहीं
दो साल पहले आई टीओआई की खबर के मुताबिक ही देश में 7.4 करोड़ कंफर्म उपभोक्ताओं के मामले थे। अब तक ये 10 करोड़ के आंकड़े पार हो जाएंगे. इनमें से सभी को पता नहीं है कि वे कर्मचारी हैं। अगर मोटे तौर पर पर देखें तो हर 10 में से एक व्यक्ति शुगर के मरीज हैं और हर सुपरमार्केट पर खतरा मंडरा रहा है। मद्रास डायबिटिक रिसर्च फाउंडेशन के अनुसार 2.5 करोड़ भारतीय प्री-डायबिटिक हैं। यानी इन लोगों ने अगर अपनी लाइफस्टाइल को सही नहीं किया तो बहुत जल्दी सेक्स होने वाला है।
क्यों होता है भारतीयों का बहुमत?
मैक्स स्केटर्स में वृद्ध डायबेटिकोसिस डॉ. पारस अग्रवाल छात्र हैं कि भारत का मुख्य भोजन कार्बोहाइड्रेट कार्बोहाइड्रेट पर आधारित है। यानी हम लोग अपने भोजन में चावल, आटा और आलू से बने भोजन को अपना मुख्य आहार बनाते हैं. इन तीनों में प्रोटीन नाम की मात्रा पाई जाती है जिसमें कार्बोहाइड्रेट कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बहुत अधिक होती है। दूसरी ओर अब भी लोगों की शारीरिक स्थिति बहुत कम हो गई है। लोग आसान काम करने लगे हैं. यहां तक कि लोग पैदल भी नहीं चलते हैं। इन सबके अलावा खान-पान बहुत गलत हो गया है। जंक-फूड, फूड फूड, पहले से तैयार फूड फूड का चलन बढ़ा है। इन खाद्य पदार्थों से कई तरह की सजावट होती है। यही कारण है कि लोग सबसे पहले सहकर्मियों का शिकार हो रहे हैं।
कैसे कारोबार को होने से रोकें
डॉ. पारस अग्रवाल कहते हैं कि सिगरेट न हो, इसके लिए बहुत सरल उपाय है। रोज रात में पहले सोई, सुबह-सुबह उठो। रात में साबुत लेकिन साबुत की नींद. तनाव और अवसाद से दूर रहो. दिन में प्रतिदिन 40 मिनट से 1 घंटे तक शारीरिक अस्पताल में खुद को शामिल रखें। इसके लिए आप चल सकते हैं, दौड़ सकते हैं, साइकिल चला सकते हैं, गैस्केट चला सकते हैं। ये काफी है. इसके लिए जिम जाने की जरूरत नहीं है. ऐसे चिकित्सीय औषधियों का प्रयोग करें प्रतिदिन हरे पत्तेदार पत्ते और मसालेदार फलों का सेवन करें और खुश रहें। येशी से बचने का रास्ता है. जहां जिन लोगों को वर्कआउट करना पड़ा है, उनके लिए भी यही लाइफस्टाइल सबसे बेहतर है। इसके अलावा वे अनहेल्दी खाद्य पदार्थ जैसे कि चीनी, नमकयुक्त खाद्य पदार्थ, टोकर्ड खाद्य पदार्थ का सेवन न करें।
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पहले प्रकाशित : 14 नवंबर, 2023, 15:47 IST
