गठिया दर्द के उपचार: ये तो हम सभी जानते हैं कि एक साथ कई नुस्खे और उपाय लेकर आते हैं। लेकिन ठंड की मारबस्ट से रेस्टॉरेंट पर क्या असर पड़ता है, ये शायद ही पता होगा। जी हां, ज्यों-ज्यों ठंडक बढ़ती है, त्यों-त्यों दर्द की मुश्किलें बढ़ जाती हैं। ऐसे में अगर आप अर्थराइटिस जैसी बीमारी से परेशान हैं तो बेहद विषम संभावनाओं का आभास होता है। क्योंकि, अर्थराइटिस यानी गठिया एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर के जोड़ों में दर्द होता है। इसके अलावा जोड़ों में सूजन और गतिशीलता फिर से भी काफी परेशानी होती है। इससे जुड़े उपकरण पाने के लिए लोग कई तरह की औषधियां और व्यायाम का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। अयेअचे अनाउक नाख़ून के आयुर्वेदाचार्य डॉ. वकील शर्मा से जानिए दर्द से राहत पाने के आसान उपाय-
01
लहसुन: आयुर्वेद में गठिया रोग की समस्या से लहसुन एक आयुर्वेदिक उपाय है। असल में, इसमें ‘डायलिल डाइसल्फ़ाइड’ नाम का कंपाउंड पाया जाता है, जो लहसुन को एंटी-इंफ्लेमेटरी बनाता है। ऐसे में नियमित रूप से लहसुन का सेवन करने से जोड़ों में सूजन से होने वाली कमजोरी मिल सकती है। इसके लिए गठिया के मरीजों को सुबह 2-3 काली मिर्च गर्म पानी के साथ खानी चाहिए। ऐसा करने से आपको जल्द आराम मिलेगा. (छवि- कैनवा)
02
हल्दी: गठिया के दर्द से राहत पाने के लिए आप हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं। बता दें कि, हल्दी में मौजूद तत्व करक्यूमिन एक एंटी-इंफ्लेमेट्री तत्व है, जो दर्द के कारण शरीर में सूजन को दूर करने में असरदार होता है। आप हल्दी का लेप भी जोड़ों पर लगा सकते हैं। हल्दी का लेप बनाने के लिए 4 नारियल का तेल में 1 हल्दी मिला लें. इसके बाद इस मिश्रण को आप जोड़ों पर लेप कर सकते हैं। (छवि- कैनवा)
03
अरंडी का तेल: जोड़ों के दर्द को दूर करने में अरंडी का तेल भी बेहद खतरनाक माना जाता है। ऐसे में अगर आप गठिया के दर्द को नियंत्रित में रखना चाहते हैं तो नियमित कैस्टर ऑयल की मालिश जोड़ों पर रोजाना करनी चाहिए। अरंडी के तेल का उपयोग आप प्रभावकारी गर्म करके कर सकते हैं। इस तेल की मालिस को हमेशा दांतों से जोड़ों पर लगाना चाहिए। ऐसा करने से आपको दर्द से काफी राहत मिल सकती है। (छवि- कैनवा)
04
सिकाई करें: अर्थराइटिस के दर्द से राहत पाने में गर्म सिकाई भी काफी जादुई जादू होती है। इसके लिए आप गर्म पानी का पैक लेकर जोड़ों की सिकाई कर सकते हैं। बता दें कि गर्म पानी की सिकाई से अर्थराइटिस की वजह से जोड़ों में सूजन ठीक होती है जो ठंड में बढ़ने वाले दर्द को भी कम करने का काम करती है। (छवि- कैनवा)
05
मेथी: अर्थराइटिस के इलाज के लिए मेथी एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। इसका नियमित सेवन करके आप अपनी इस समस्या को दूर कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल के लिए आप 2 चम्मच मेथी दानों को रात भर पानी में भिगोने के लिए छोड़ दें। फिर सुबह इस मेथी दाना को चबाकर खा लें। साथ ही इस पानी को पी लें। ऐसा करने से अर्थराइटिस के दर्द से राहत मिल सकती है। (छवि- कैनवा)
अगली गैलरी
