पवन सिंह/कुँवर आज हम आपको एक ऐसी दवा के बारे में बता रहे हैं, जो आपके तनाव को दूर कर देगी। तनाव को दूर करने में एक हार्ट-बूटी बेहद प्रभावशाली साबित होती है। इसका नाम सर्पगंधा है. सारगंधा एक ऐसी स्वास्थ्यवर्धक औषधि है, जो तनाव को दूर करती है और रात को सार्वभौम की नींद को दूर करती है। सारगंधा जड़ी बूटी का सेवन करने से अनिद्रा, हिस्टीरिया और मानसिक तनाव दूर होता है। इसके जड़ो का रस और इसके जड़ो का रस पेट के लिए काफी पसंद आता है। इससे पेट के अंदर की गंदगी खत्म हो जाती है। सर्पगंधा एक ऐसा शरीर है, जिसके सेवन से मस्तिष्क के सभी स्तंभों में यह शरीर बेहद प्रभावशाली पाया जाता है।
उत्तराखंड के बस्तर में स्थित वन अनुसंधान केंद्र के वन क्षेत्र के अधिकारी मदन सिंह बिष्ट ने बताया कि पारंपरिक औषधियों में सारगंधा एक प्रमुख औषधि है। भारत में तो इसके प्रयोग का इतिहास 3000 साल पुराना है। शरगंधा स्वाद में कड़वा, तीखा, कसैला और पेट के लिए रूखा और गर्म होता है। सर्पगंधा एक छोटा सा चमकीला, सदाबहार, बहुवर्षीय पौधानुमा पौधा है, मूल मिट्टी में गहराई तक मिलती है। जड़ें तेढ़ी-मेढ़ी और करीब 18-20 इंच लंबी होती हैं। जड़ो का रंग भूरा-पीला है। जड़ गंधहीन और काफी कड़वी होती है। विद्यार्थियों के शिष्यों का रंग पीला होता है।
नवंबर-दिसंबर में आते हैं फूल
वन क्षेत्र के अधिकारी मदन सिंह बिष्ट ने बताया कि सर्पगंधा के गुण गुच्छदार, 3-7 इंच लंबे, प्लास्टिक के आकार के और दंतैल वाले होते हैं। ऊपर की ओर गाड़े हरे रंग की और नीचे से नीचे से मित्र रंग की होती हैं। इसमें आमतौर पर नवंबर से दिसंबर तक माह में फूल शामिल होते हैं। फल छोटे, मांसल और एक या दो-दो से जुड़े होते हैं। हरे फल रसेल पर बेर्ले और काले रंग के हो जाते हैं। सारगंधा की जड़ का उपयोग व्यवसाय की चिकित्सा में किया जाता है। इसके मुख्य आर्किटेक्चर के अतिरिक्त और भी दो विशेषताएँ हैं, फ़्लोरिडा औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है।
सर्पगंधा के अर्क से तनाव दूर होता है
मदन बिष्ट ने बताया कि सर्पगंधा में सेरोटोनिन पाया जाता है, जिसका काम ब्रेन के सेल के बीच संदेश पहुंचाना है। इससे नींद अच्छी आती है। ऐसा माना जाता है कि सर्पगंधा के अर्क का रस पीने से तनाव उत्पन्न होता है। हालाँकि, इसका सेवन पहले डॉक्टर की सलाह से जरूर करें। इसमें एंटीऑक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो तनाव और अवसाद में खतरनाक होते हैं। बाज़ार में सारगंधा टैबलेट, सिरप और अन्य रूप में आसानी से उपलब्ध है। इसका सेवन करने की बताई गई विधि.
(नोट: यह खबर दी गई सभी जानकारियों के आधार पर दी गई है। LOCAL18 किसी भी तथ्य की पुष्टि नहीं करता है।)
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पहले प्रकाशित : 20 नवंबर, 2023, 17:29 IST
