उत्तर
फ़्लोरिडा में स्टूडेंट के लिए परेशानी हो सकती है.
वेट डेड की वजह से मूड स्थिर भी हो सकता है।
मौसमी बीमारी से बचाव के उपाय: संपूर्ण उत्तर भारत में समुद्री तट की शुरुआत हो चुकी है। तापमान धीरे-धीरे कम हो रहा है और हवा में ठंडक आ रही है। इस मौसम में शिकार-फिरने और खाने-पीने की चुनौती को अच्छा माना जाता है। हालांकि इस मौसम में स्वस्थ्य काफी महत्वपूर्ण बातें हो रही हैं और लोगों पर वायरस व फोटो का हमला होने की संभावना है। फ़्राईफ़ इम्युनिटी वाले लोगों के लिए ठंड का सीज़न कठिन साबित होता है और उन्हें काफी पोर्टफोलियो का सामना करना पड़ता है। अगले कुछ सप्ताह में नोजल बढ़ेगा और ऐसे में लोगों को सेहत का खास ख्याल रखना होगा। आज डॉक्टर से जानेंगे कि समुद्र में लोगों को किन खतरे का खतरा बढ़ जाता है और पेट का कैंसर कैसे खत्म किया जा सकता है।
नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के प्रिवेंटिवहेल्थ एंड वेलनेस विभाग के निदेशक डॉ. सोनिया रावत के अनुसार जब मौसम में बदलाव होता है, तब वायरल और विशिष्ट प्रभाव का खतरा बढ़ जाता है। समुद्र तट के मौसम में नाक-खांसी, गले में इंफेक्शन, बुखार, साइबेरिया, निमोनिया और जॉइंट पेन की समस्या के सबसे ज्यादा मामले देखने को मिलते हैं। जो लोग इरेक्शन इम्यूनिटी वाले होते हैं, उनमें सीजनल डिजीज का खतरा सबसे ज्यादा होता है। इस मौसम में वायरस और प्लास्टिक तेजी से बढ़ते हुए लोग होते हैं। संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैले होते हैं, जिससे व्यवसाय की स्थिरता तेजी से बढ़ती है। थकावट-जुकम, खांसी जैसे संक्रमण का वायरस, खांसने से दूसरे लोगों को बीमारी हो जाती है। ऐसे में आरक्षण करना चाहिए.
फ्लू वैक्सीन वैक्सीन से कम होगा खतरा
डॉ. सोनिया की सलाह तो समुद्र के मौसम में चुनौती से बचने के लिए सभी लोगों को फ्लू का टीका लगाया जाना चाहिए। इसे फ़्लू शॉट भी कहा जाता है और साल में एक बार लगवाया जा सकता है। यह वैक्सीन लोगों की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है और जंगली मौसम में वाइलेट वाले 4 इन्फ्लुएंजा वायरस को रोकने में मदद करता है। ये वायरस लोगों में संक्रमण फैलाते हैं और नाक-भौं सिकोड़ते हैं, खांसी, गले में खराश, वायरल बुखार जैसा असर पैदा करते हैं। वैक्सीन के बाद इन वायरस का प्रकोप कम होता है और लोगों का कंडीशन ज्यादा खराब नहीं होता है. फ्लू का टीका बच्चों को भी लगाया जा सकता है। आम तौर पर फ्लू शॉट से लेकर वायरल फ्लू का खतरा 40 से 60 प्रतिशत तक कम हो सकता है। हालाँकि कुछ लोगों के लिए यह इससे भी बड़ा पैमाने का उत्पादन साबित हो सकता है। फ़्लू वैक्सीन ज़्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित मानी जाती है। हालाँकि अगर आपको कोई गंभीर बीमारी है तो पहले डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
यह भी पढ़ें- खाल के लिए बेहद खतरनाक है नोजल और पॉल्यूशन, 5 टुकड़ों का हो सकता है शिकार, वक्त रहते सुधारें ये गलत आदतें
बाज़ार में चुनौती से कैसे बचा जाए?
समुद्र तट में स्वस्थ रहने के लिए ठंड से बचाव करना सबसे जरूरी है। जब मौसम ज्यादा ठंडा हो, तब घर से बाहर कम से कम देखना चाहिए और उचित गर्म कपड़े की कीमत चाहिए। इस सीजन में चुनौती से बचने के लिए आपको रोज गोल जरूर करना चाहिए। कम से कम 30 मिनट फिल एक्टिविटी करने से आपकी इम्युनिटी मजबूत होगी और भूख-जुकाम जैसा नहीं लगेगा। इस मौसम में जंक फूड खाने से परहेज करना चाहिए और घर का बना फूड फूड ही खाना चाहिए। इसमें शामिल विटामिन सी से भरपूर चीजों में शामिल होना चाहिए और इसमें मौजूद विटामिन सी से भरपूर चीजों में शामिल होना चाहिए। इस सीज़न में बहुत सारे फल और स्वास्थ्यवर्धक हैं। कम मात्रा में सात्त्विकता के आधार पर ग़रीब नमूने ले जा सकते हैं। पर्याप्त मात्रा में पानी की सुविधा अत्यंत आवश्यक है। संतरा, समुद्र तट सहित समुद्र तट से इम्युनिटी मजबूत होती है।
यह भी पढ़ें- हाई ओले की समस्या जड़ावत से उपजा सकते हैं ये एक ओरियन बीज! कब्ज का बाजा, आयुर्वेद में विशेष महत्व
.
टैग: बुखार, स्वास्थ्य, जीवन शैली, ट्रेंडिंग न्यूज़, सर्दी
पहले प्रकाशित : 22 नवंबर, 2023, 06:41 IST
