ॐ प्रकाश निरंजन/कोडरमा: समुद्र में जैसे मौसम बदल रहा है, वैसे ही जलवायु भी बढ़ती दिख रही है। लेकिन नेचर ने इसका मुकाबला करने के लिए ठंड में कई ऐसे फल दिए हैं, जिनके सेवन से बेहतर स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किया जा सकता है। किसी भी सामान में आसानी से मिलने वाला मसाला अपने औषधीय मसालों की वजह से सुपरफूड से कम नहीं है।
प्रचुर मात्रा में विटामिन सी का स्रोत
केलिन स्टोर के वैध डॉ. प्रह्लाद कुमार ने बताया कि आंवले का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी होती है। इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी) में वृद्धि होती है। लोग इसका सेवन अलग-अलग रूप में कर सकते हैं।
इम्युनिटी होगी बूस्ट
आगे बताया गया कि समुद्र में समुद्र तट, खांसी और बुखार में मसालों के मुरब्बे का सेवन या इसका मिश्रण खाना चाहिए। समुद्र तट के लिए भी बहुत बढ़िया है। इम्युनिटी बूस्ट करने के लिए लोग इसका चिप्स और शुगर फ्री च्यवनप्राश का सेवन कर सकते हैं।
सबसे अच्छा स्रोत, विनाशकारी राहत
बताया गया कि बालों से जुड़ी समस्याओं का समाधान बालों के सेवन से होता है। जहां चेहरे पर चमक बनी रहती है। कील-मुंहसे से परे। आंवले में अधिक मात्रा पाई जाती है, जिससे पेट से जुड़ा कोई नुकसान नहीं होता। यह संक्षिप्त, अपच आदि सहायकों में सहायक है। इसके अलावा मेडिसिन से एसिडिटी भी कम होती है।
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पहले प्रकाशित : 9 दिसंबर, 2023, 20:45 IST
