कपिल/शिमलाः पूर्वी लोगों को दिल से लेकर शरीर का खास परीक्षण रखना चाहिए। खाने की आदत से लोग अपने दिल और शरीर को मजबूत बना सकते हैं। यूक्रेनियाई याचना शर्मा ने बताया कि लोगों को समुद्र में मसाले का विशेष ध्यान रखना चाहिए। अलग-अलग लोगों को परमाणु ऊर्जा संयंत्रों की आवश्यकता होती है।
कोरियन्टैशियन ने बताया कि तटीय में विटामिन सी से भरपूर पौधों का अधिक सेवन करना चाहिए, जैसे सैंट्रा, कि बॉल्स, लेबोरेटरी आदि। बताया गया है कि सुबह-सुबह पानी पीना चाहिए और नींबू का अधिक सेवन करना चाहिए। गुनगुने पानी में थर्मोस्टेट का ढांचा चाहिए। लोगों को समग्र घटक लेना चाहिए। मोटे का अधिक सेवन करना चाहिए और कृषकों को अधिक खाना चाहिए।
किन चीज़ों का सेवन न करें
यूक्रेनियाई याचीन शर्मा ने सुझाव दिया है कि पूर्वी एशिया में लोगों को अधिक मात्रा में तंबाकू का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे हार्ट अटैक की संभावना बहुधा होती है। ठंड के कारण लोगों की सक्रियता कम हो जाती है, जिससे मोटापा बढ़ सकता है। फर्म में स्वस्थ रहने के लिए सक्रियता बनाए रखनी चाहिए।
प्रतिदिन सैर करना
बताया गया है कि नक्षत्र वाले को कच्चे नमक का सेवन करना चाहिए और उन्हें कबाड़ वाले को खाना और जंक फूड से बचना चाहिए। मधुमेह की बढ़ती समस्या बनी हुई है, इसलिए समय पर खाना बनाना महत्वपूर्ण है। खाना खाने से पहले खीरे का सेवन करना चाहिए. रोज़ाना भी करना है.
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई सलाह, हमारे छात्रों से की गई चर्चा के आधार पर है। यह सामान्य जानकारी है, कोई व्यक्तिगत सलाह नहीं। हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग-अलग हैं, इसलिए डॉक्टरों से सलाह के बाद ही, किसी भी चीज का उपयोग करें। कृपया ध्यान दें, लोकल-18 की टीम का किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई उत्तरदायित्व नहीं होगा।
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पहले प्रकाशित : 13 दिसंबर, 2023, 17:13 IST
