बेहतर मूड के लिए 7 खाद्य पदार्थ: कई आहारों में यह साबित हो चुका है कि आंत की परत के तार सीधे दिमाग से जुड़े होते हैं। यही कारण है कि भोजन के बाद मूड बेहतर हो जाता है। पबमेड सेंट्रल जर्नल के अनुसार जब भी हम तनाव में रहते हैं या नींद कम आती है या कई अन्य कारणों से मूड खराब होने लगता है। इसमें चिड़चिड़ापन और चिड़चिड़ापन भी लगता है जिससे गुस्सा भी आने लगता है। इन अपवित्रता में कुछ अच्छे खाद्य पदार्थों के मूड को बनाया जा सकता है। हेल्थलाइन की रिपोर्ट में ऐसे ही कुछ अच्छे पटाखों की लिस्ट दी गई है जिन्हें मिलाकर आपका मूड खराब हो सकता है।
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खुलते ही मूड को भी ठंडा कर देंगे ये 7 सुपरफूड, सिर्फ एक हफ्ता देखें
