कपिल/शिमलाः ठंड में त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, जिससे त्वचा की चमक खत्म हो जाती है। इस मौसम में त्वचा का विशेष रखरखाव करना चाहिए। खुजली होने पर खुजली की समस्या भी बढ़ती है। अगर आप सही तरीके से त्वचा की देखभाल करना चाहते हैं तो त्वचा से जुड़ा नुकसान दूर हो सकता है।
डॉ. रेनू रतन ने बताया कि जिस तरह से समुद्र के मौसम में बदलाव किया जाता है, ठीक उसी तरह से मौसम के मौसम में भी बदलाव करना बेहद जरूरी है। ओरिजिनल में आप ऐसे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, जिससे आपकी त्वचा में जांबाज़ शेख रहे और त्वचा में किसी तरह की समस्या न आए।
समुद्र में खाल के लिए क्या करें
-स्किन केयर रूटीन में बदलाव करें: डॉक्टर रेनू ने बताया कि आप इसके लिए ग्लिसरीन, माइल्ड क्लेंजर, स्किनकेयर आदि का चुनाव कर सकते हैं।
-स्क्रीन के इस्तेमाल से पता चलता है कि सन क्लाइमेट में भी स्मार्च के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। ऐसे में आप इस मौसम में भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर सकते हैं।
-विटामिन सी को शामिल करें: बताया गया है कि खाल को मिट्टी में रखने के लिए विटामिन सी युक्त आहार लेना जरूरी है। ओरल में सेंट्रे, स्पेशलिटी आदि का सेवन कर सकते हैं।
बायर्न में त्वचा के लिए क्या न करें
– गर्म पानी के उपयोग से सलाहः आईजीएमसी के त्वचा रोग विभाग के डाॅ. रेनू रत्न ने बताया कि गर्म पानी के इस्तेमाल से बचना चाहिए। इससे त्वचा में सूजन, जलन, खुजली आदि की समस्या हो सकती है। आप गर्म पानी की जगह पर गुनगुने पानी का इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा साफ रहेगी और त्वचा संबंधी समस्या से बच सकते हैं।
– स्मोकिंग से सारथी रखेंः डर्मेटस्टिओन के, स्मोकिंग करने से त्वचा पर एजिंग साइन जैसे कि रिंकल्स नजर आते हैं। स्मोकिंग त्वचा के ऊपरी परत के ब्लड वेसल्स को छोटा कर दिया जाता है, जिसकी वजह से ब्लड फ्लो कम हो जाता है और त्वचा बेजान नजर आती है। इसलिए सिगरेट से पूरी तरह से सामान रखने की कोशिश करें.
– मानसिक दबाव से दूरीः डॉक्टर के अनुसार, यदि आप मानसिक रूप से तनावग्रस्त हैं, तो आपकी त्वचा खुद और खुद चमकदार और सुंदर दिखती है। स्ट्रेस बॉडी में एक प्रकार का केमिकल उत्पाद होता है, जो त्वचा को काफी आकर्षक और मनोरंजक बना देता है।
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई सलाह, हमारे छात्रों से की गई चर्चा के आधार पर है। यह सामान्य जानकारी है, कोई व्यक्तिगत सलाह नहीं। हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग-अलग हैं, इसलिए डॉक्टरों से सलाह के बाद ही, किसी भी चीज का उपयोग करें। कृपया ध्यान दें, लोकल-18 की टीम का किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई उत्तरदायित्व नहीं होगा।
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पहले प्रकाशित : 17 दिसंबर, 2023, 15:06 IST
