सुपारी के फायदे: आयुर्वेद में कई फलों को सेहत का खजाना माना गया है। सुपारी भी एक है इसमें. वैसे तो इसका प्रयोग पूजा-पाठ में किया जाता है। लेकिन सुपारी का नाम सुनते ही ज्यादातर लोगों को गुटखा और तंबाकू की याद आती है। जबकि, सुपारी एक काष्ठफल है, जो एरिका नामक पेड़ से प्राप्त होता है। अन्य मित्र एरिका नट भी कहा जाता है. इस फल में फ्लेवोनोइड, एल्कल क्लोराइड, ग्लूकोसाइड, आइसोप्रेन ऑक्साइड, एमिनो एसिड और यूजेनॉल जैसे तत्व पाए जाते हैं। ये शरीर में जरूरी एंटीऑक्सीडेंट्स के रूप में काम कर सुरक्षा से मुक्ति दिलाते हैं। इसी कारण से आयुर्वेद में वर्षों से सुपारी का प्रयोग किया जाता है। सुपारी मार्केट में 20 रुपए से कम मिल जाता है। आयोवा मेडिकल लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. वकील शर्मा से जानिए सुपारी के कई और स्वास्थ्य लाभों के बारे में-
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सुपारी की तासीर वांछनीय है और दूसरा ये डाययूरेटिक जैसा काम करती है। ऐसे में पहले तो ये जलन शांत हो जाती है और पेशाब की मात्रा बढ़ जाती है। इससे पेशाब में जलन की समस्या कम होती है और यूटीआई की समस्याओं में भी आपको आराम महसूस होता है। (छवि- कैनवा)
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सुपारी में ठंडक ऑफर करने वाले गुण होते हैं, जो मुंह में दिए गए छात्रों के दर्द से आराम प्रदान करता है। दरअसल, सुपारी का पानी पीने से पेट में एसिडिक तत्व कम होता है। साथ ही ये बढ़ी हुई पित्त को नियंत्रित करने में भी मदद करती है जिससे मुंह में होने वाले छाले में कमी आती है। (छवि- कैनवा)
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गठिया की बीमारी में भी सुपारी का सेवन कई प्रकार से खतरनाक है। ये दर्द निवारक (एनाल्जेसिक) एक तरह से काम करता है और गठिया के दर्द को कम करने में मदद करता है। साथ ही ये शरीर में टॉक्सिन को काम करता है और इससे जुड़े साथियों को काम करने में मदद मिलती है। (छवि- कैनवा)
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असाधारण में सुरपी का पानी स्ट्रान्ट कई प्रकार से चमत्कारी हो सकता है। ये बॉवेल लीवर और मेटाबोलिज्म तेज़ करने में सहायक है। (छवि- कैनवा)
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सुपारी में कुछ ऐसे तत्व भी पाए गए हैं, जो पेट और ख़ारिज की कार्य प्रक्रिया को सामान्य बनाए रखने में मदद करते हैं। सुपारी का सेवन करने से दोस्त जैसी समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है। (छवि- कैनवा)
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