पेट के संतुलन को बनाए रखने से होती है कब्ज, ये बताए टिप्स तो 2 दिन में हो सकती है छुट्टी

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4. इन जानवरों को रखना होगा- अगर कब्ज से जल्दी छुटकारा पाना है तो लो पेटी खाना, किश्तबंद खाना, फास्ट फूड, मीट, मीट, पिज्जा आदि को तुरंत खाना चाहिए। इनमें से चिप्स, पेस्ट्रीज, पिज्जा, बर्गर, फ्रोजन मील्स, जंक फूड, फास्ट फूड, हॉट डॉग्स आदि को अपने मिश्रण से तुरंत हटा दें। छवि: कैनवा