रागी के शिष्यों से लोग आज भी अंजान हैं। आयुर्वेद में इसके सेवन से कई लाभ मिलते हैं। रागी के आटे की रोटी में शरीर से कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्व की मात्रा पाई जाती है। इससे न सिर्फ हाजमा ठीक रहता है, बल्कि यह चुस्त-दुरूस्त आपको बनाए रखने में भी मदद करता है। (फोटो रिपोर्ट – निक्की कुमार)
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एक अनाज, सौ उपचार; रागी खाने के फायदे इतनी कि गिनती पड़ेगी कम
