उत्तर
एक अध्ययन में खुलासा हुआ है कि लक्ष्य हासिल करने में मदद मिल सकती है।
कई लोग टूटे-फूटे में कठिन काम भी कर लेते हैं, जो सामान्य स्थिति में भी नहीं कर पाते।
गुस्सा महसूस करने से लक्ष्य हासिल करने में मदद मिल सकती है: स्वास्थ्य के लिए गुस्सा करना अच्छा नहीं माना जाता है। गुस्सा करने से कई प्रेरणाएँ पैदा हो सकती हैं। आपने भी अब तक गुस्सा करने के कई नुकसान सुने होंगे। एक छात्र अध्ययन में खुलासा हुआ है कि गुस्सा आपके लिए जादुई हो सकता है। क्रोधित होकर आप उन वृत्तचित्रों और प्रोटोटाइपों से रिकॉर्डिंग में मदद कर सकते हैं, क्योंकि आप अपना लक्ष्य हासिल नहीं कर पा रहे हैं। ये अध्ययन जर्नल ऑफ पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित हुई है। इस अध्ययन में शामिल लोगों ने मसाले में कई काम किए, जो तृप्त या खट्टी-मीठी शराब नहीं कर सके।
इस स्टडी के लीड ऑथर और टेक्सस ए एंड एम यूनिवर्सिटी के प्रोफेसर हीदर लेंच ने कहा कि स्टडी के स्टडीज में लोग गुस्से का इस्तेमाल प्रेरक यानी मोटिवेटर के रूप में कर सकते हैं। हालाँकि स्टडी में एक-बेटर्स वाली बात भी सामने आई है। इसके अनुसार जब आसान काम की बात होती है, तो टूटे हुए लोगों के प्रदर्शन में सुधार नहीं होता है। इस शोध के दौरान फैक्ट्रियों को कई कठिन कार्य दिए गए और जो भावनाएं टूटीं, उनमें उनकी सफलता की संभावना अधिक थी। यह बेहद दिलचस्प रिसर्च थी और इसके नतीजे भी जारी रहे। हालाँकि गुस्सा स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता।
सैद्धांतिक विशेषज्ञों की राय तो सभी प्रकार के लक्ष्यों को प्राप्त करने में विफल हो सकती है। ऐसा हो सकता है कि कुछ कठिन कार्यों के दौरान कठिन परिश्रम से लक्ष्य हासिल करना संभव हो, लेकिन सभी मामलों में असफल दम पर सफलता पाना संभव नहीं है। विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर आहार, सांस लेने में कठिनाई और हृदय गति में वृद्धि होती है। यूरोपियन हार्ट जर्नल 2022 के एक अध्ययन में पाया गया कि गुस्सा कुछ दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है। विशेषत से पुरुष और पिछड़े वर्ग के लिए गुस्सा बेहद खतरनाक हो सकता है।
अध्ययन के दौरान ऑथर की सलाह को बढ़ावा दिया जा सकता है। इससे किसी भी प्रकार का नुकसान हो सकता है। लेकिन यह किसी को भी अपनी बेरोजगारी को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है। क्रोध प्रेरक हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम तनाव बंद कर दें। जब हमें गुस्सा आता है, तो रुकना और झुकना चाहिए कि हम क्यों टूटे हुए हैं। शायद ये भी एक महत्वपूर्ण कदम है. कई विद्वानों का यह भी मानना है कि अगर ज्यादा गुस्सा किया जाए तो इससे लोगों की नौकरी पूरी करने की क्षमता कम हो सकती है। गुस्सा एक महत्वपूर्ण संकेत हो सकता है कि चीजें ठीक नहीं चल रही हैं और आपको बदलाव की जरूरत है।
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पहले प्रकाशित : 4 जनवरी 2024, 17:36 IST
