रिपोर्ट सौरभ वर्मा/रायबरेली: अगर आप भी अपने फिटनेस को लेकर चिंता में हैं तो बिल्कुल भी चिंता न करें। बस आप अपने अंतःक्षेपों में संगीत सिद्धांतों को शामिल कर लें। जिससे शरीर तारो ताजा दिखने के साथ ही चेहरे की भी चमक बढ़ जाएगी। शानदार हुई उम्र में भी आप बिल्कुल युवा दिखेंगे क्योंकि नाममात्र के गुणों से लेकर अद्भुत नमूनों का सेवन आपके शरीर की फिटनेस को भी मजबूत बनाता है, साथ ही आपकी इम्युनिटी को भी मजबूत बनाता है। आज हम आपको एक ऐसे ही डॉगी डॉक के बारे में बताने जा रहे हैं। जिसका सेवन करने से आप 70 साल की उम्र में भी बिल्कुल युवा नजर आएंगे।
असल में, हम बात कर रहे हैं पुतले काजू की जो कि अनोखे गुणों के साथ होती है हमारे शरीर के लिए काफी शानदार होती है। काजू में बहुत से वैज्ञानिक दर्शन होते हैं। यह हमारे शरीर के रक्त प्रवाह को कम करने और कार्डियोवैस्कुलर डिजीज के जोखिम को कम करने में बड़ा होता है। वहीं मलेशिया के चिकित्सा अधिकारी डॉ. सौरभ सिंह का कहना है कि डॉगी का सेवन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। जिसमें काजू तो अत्यंत गुणकारी होता है क्योंकि यह प्रोटीन, एसेंशियल स्वाद और विटामिन से भरपूर होता है। जिससे हमारे शरीर की हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती हैं, साथ ही हमारी इम्युनिटी भी मजबूत होती है।
पोषक तत्व सेहोता हैभरपुर
कार्बोहाइड्रेट काजू में कई सारे पोषक तत्व प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर, पोटैशियम, विटामिन बी 6, विटामिन डी, कैल्शियम, मैग्नीशियम पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद खतरनाक होते हैं।
ऐसे करें सेवन
चिकित्सक डाॅ. सौरभ सिंह ने बताया कि ग्लूकोस काजू पोषक तत्व से भरपूर होता है जो हमारे शरीर के लिए बेहद खतरनाक होता है। खासकर यह हड्डी और दिल की बीमारी के लिए काफी चमत्कारी है। हमें इसे पानी में डुबोकर या फिर दूध में डुबोकर इसका सेवन करना चाहिए। इसका सेवन करने से हमारे शरीर की हड्डियाँ मजबूत होती हैं और साथ ही दिल के लिए भी काफी खतरनाक मानी जाती हैं। साथ ही उन्होंने लिखा है कि रोजाना इसका सेवन करने से आपके चेहरे पर भी चमक बनी रहेगी।
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य बेनिटिट रेसिपी की सलाह, हमारे सुझावों की चर्चा के आधार पर है। यह सामान्य जानकारी है न कि व्यक्तिगत सलाह। हर व्यक्ति की जरूरतें अलग-अलग होती हैं, इसलिए डॉक्टरों से सलाह के बाद ही किसी चीज का इस्तेमाल करें। कृपया ध्यान दें, लोकल-18 की टीम का किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई उत्तरदायित्व नहीं होगा।
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पहले प्रकाशित : 11 जनवरी 2024, 14:52 IST
