विटामिन और विविधता से भरपूर है समुद्र का यह फल, दिल के लिए सबसे अधिक जादुई है

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डॉ. सुनील कुमार शर्मा ने बताया कि बियर के मौसम में आसानी से मिल जाने वाला फल क्या है। बेल का सेवन करने से लोग सात्विक संत होते हैं जिससे कफ होता है। लेकिन इस फल में कई तरह के विटामिन पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। उन्होंने बताया कि बेर में प्रोटीन, विटामिन सी, बी12, एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को लाभ पहुंचाने का काम करते हैं।