रिपोर्ट-सोनिया मिश्रा
हाँ. खट्टी चीजें और चीजें हमेशा खराब नहीं होतीं। ये खतरनाक भी हो सकते हैं. आपकी सेहत की रक्षा भी साबित हो सकती है। हम बात कर रहे हैं विदेशी फल कीवी की. भूरी-हरी कुतुर कुतुर दाने वाला ये कट्टा फल आपकी सेहत का सबसे अच्छा दोस्त है। इसके नियमित सेवन से आप कई प्लास्टिक से बच कर रहरा बना सकते हैं।
कीवी परिवार में गुणवत्ता से भरपूर फल है। माउंट्स में मसालों का जरिया बना कीवी एक विदेशी फल है, जो अपने रेस्तरां के कारण जाना जाता है। इसमें विटामिन सी, ई, के, विटामिन और फोलेट जैसे कई खनिज तत्व मौजूद होते हैं।
चमकती चमकती त्वचा
उत्तराखंड के गुलामों में अपनी कंपनी दे रहे डॉ. चांदी के कई फायदे हैं। वो कहते हैं कि कीवी में नींबू और सेंट्रे से भी बहुत सारे विटामिन पाए जाते हैं। इसलिए ये बेहद घटना होती है. 100 ग्राम की खुराक में 92.7 विटामिन सी होता है। एंटीऑक्सीडेंट की अधिकता के कारण यह इम्युनिटी रिकवरी है। रेटिंग के अनुसार बार-बार कीवी की सलाह दी जाती है क्योंकि प्लेट प्लेट बढ़ाने की क्षमता होती है इसलिए व्यक्ति जल्दी ठीक हो जाता है।
ये भी पढ़ें- मछली बदल सकती है आपकी किस्मत! सुख समृद्धि से भरा भंडार, क्या है वास्तु और ज्योतिष शास्त्र
तनाव और अनिन्द्रा से
डॉक्टर रजत के शव अच्छी नींद और तनाव कम करने के साथ कीवी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद हैं। एंटीऑक्सीडेंट मुख्य होने के कारण ये स्किन टोन को बेहतर बनाने में मदद करता है। डॉ. सिल्वर की सलाह है कि कीवी को मसल कर अपने चेहरे पर भी लगाया जा सकता है।
लो कैलोरी-है बेकार
कीवी एक लो कैलोरी वाला फल है. इसमें बहुधा होती है. इसका मतलब यह है कि यह प्रभावशाली रूप से वजन और हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में बहुत प्रभावशाली है। यह डोमेन कोडोडोडेविट डेमेज से जुड़ा है। साथ ही ब्रेकफास्ट से भी ऊपर उठने की क्षमता के कारण कई चैलेंज से भी हमें सीखना है।
(अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य बेनिटिट रेसिपी की सलाह, हमारे सिद्धांतों से जुड़ी चर्चा के आधार पर है। यह सामान्य जानकारी है न कि व्यक्तिगत सलाह। हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग-अलग हैं, इसलिए डॉक्टरों से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। कृपया ध्यान दें, लोकल 18 की टीम का किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।)
.
टैग: चमोली समाचार, स्वस्थ खाएं, स्वास्थ्य लाभ, स्थानीय18
पहले प्रकाशित : 29 जनवरी, 2024, 19:41 IST
