शिखा श्रेया/रांची.अदरक ऐसी चीज है जिसकी चाय हर किसी को पसंद आती है. यह कहना गलत नहीं होगा कि चाय की हमजोली है। अदरक सिर्फ चाय का ही स्वाद नहीं बढ़ाता बल्कि इसके गजब के फायदे भी हैं। अदरक सिर्फ अपच जैसी समस्या को ठीक करता है। फिर भी, आपको अंदर से चमकती त्वचा भी मिलती है। बता रहे हैं झारखंड की राजधानी रांची के जानेमन आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पैंडे।
डॉ वी के एंजेल ने लोकल 18 से कहा कि दिलचस्प के फायदे हैं। इस चाय का स्वाद बढ़ाने के साथ ही इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह पोषक तत्वों का खजाना है. इसलिए. इसे आयुर्वेद में औषधि का सिद्धांत दिया गया है। कई सारी शर्तों में आप इसे घर में इस्तेमाल करके आराम से पा सकते हैं।
अनेकों फायदे हैं जिज्ञासु के
डॉक्टर वीके पैजेंड ने आगे कहा कि अदरक में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं। जिसमें फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, विटामिन एबीसी, विटामिन बी12, विटामिन बी1 और फोलिक एसिड जैसे पोषक तत्व मौजूद हैं। जिस कारण आप इसे ठंडी खांसी में विशेष रूप से उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा सब्जी में भी इसके उपयोग से अपच की समस्या दूर हो जाती है। यह आपके लार्ज इंटेस्टाइन को सेकीटी साफ करता है। सटीक पेट की और आपके कॉलोन की सफाई में बहुत अहम भूमिका है। जिस कारण जब आपका पेट और आंत बिल्कुल साफ हो जाता है तो आपकी त्वचा पर भी निखार आ जाता है। ये सिर्फ आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने वाला नहीं है। बल्कि, चेहरे पर दाग धब्बे और पिंपल जैसी समस्या भी दूर होती है।
ऐसे करें अदरक का इस्तेमाल
डॉक्टर वीके पैंडेज़ ने बताया कि अदरक का रस पानी में पूरे पीने से गले के लिए ख़राब, तेज़ और खांसी जैसी चीजें कुछ ही दिनों में दूर हो जाती हैं। इसके अलावा यह आपके इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है। छोटी मोटी बीमारी पर आप जल्दी हमला नहीं कर पाएंगे। उन्होंने आगे बताया कि हालांकि स्पाइडर का काफी बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया जाने वाला पायल्स का इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। दूसरों को तकलीफ़ और बढ़ जाएगी। बाकी इसका इस्तेमाल सभी लोग कर सकते हैं. इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है.
(नोट- यह खबर आयुर्वेदिक डॉक्टर से बातचीत लिखी गई है। इसका लोकेल 18 पुष्टि नहीं करता है। कोई भी चिकित्सक को सलाह देने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से सलाह मशवरा जरूर ले।)
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पहले प्रकाशित : 9 फरवरी, 2024, 11:37 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
