पिप्पली के फायदे: तरह-तरह की जड़ी-बूटियाँ हैं, जो बेहद मनमोहक बनी हैं। इन जड़ी-बूटियों से कई तरह के फलों का इलाज किया जाता है। आयुर्वेद में ये बेहद महत्वपूर्ण माने गए हैं. ऐसी ही एक औषधि है पिप्पली. ये शरीर अत्यंत ही शक्तिवर्धक है, जो पाचन तंत्र से लेकर रेस्पिरेटरी सिस्टम को सपोर्ट करता है। पिप्पली के इस्तेमाल से शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं। पिप्पली एक शॉप हर्ब है और इसमें क्या-क्या फायदे होते हैं, जानें यहां।
पिप्पली के फायदे
आखिरी-जुकाम से बचाए- विश्विद्यालयीनिस्ट अंजलि मुखर्जी के अनुसार, अगर आपको सर्दी, खांसी, सर्दी, बलगम की समस्या है तो आप पिप्पली का सेवन कर सकते हैं। इसका सेवन करने के लिए आप 1/4 चौथाई छोटी छोटी पिप्पली का पाउडर लें। इसे शहद के साथ भोजन करने के बाद सेवन करें। यह बलगम को कम चाहता है. साँस लेने में आपको सहजता का अनुभव होगा।
वजन करे नियंत्रण- पिप्पली के सेवन से आप बढ़ते वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। अगर आपका वजन बढ़ रहा है तो आप पिप्पली के मसालों का सेवन करें। यह शरीर के मेटाबोलिज्म को वजन के हिसाब से सुधारने में मदद करता है।
क़ब्ज़ा करे दूर- कुछ लोग लगातार कब्ज की समस्या से पीड़ित रहते हैं। पेट सही से साफ नहीं होता, जिससे पेट फूला-फूला और भरा हुआ महसूस होता है। कब्ज के कारण पेट में सही से खालीपन ना होने पर काफी डिस्कंफ्ट महसूस होता है। ऐसे में आप पिप्पली का सेवन थोड़ा सा कर सकते हैं. असल में, पिप्पली में लक्ष्मी की भव्यता होती है, जो मल को लुज करती है। बाउल डेवलेपमेंट सही रहता है। इस रुकावट की समस्या से संबंधित।
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नींद ना आने की समस्या करे दूर- पिप्पली से नींद न आने की समस्या (अनिद्रा) भी दूर हो सकती है। नींद न आने की बीमारी से ज्यादातर लोग पीड़ित रहते हैं। पिप्पली में वात को स्थायी रूप से बनाए रखने की विरासत है। इसका उपयोग आप आधा किलो पिप्पली का पाउडर लें के लिए करें। इसे एक गिलास दूध में मिलाएं और रात में सोने से पहले पी लें। आपकी नींद न आने की समस्या दूर होगी।
इम्युनिटी करे मजबूत- पिप्पली में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। इसमें पाइपरिन नामक यौगिक होता है। अध्ययन के अनुसार, पिप्पली में मौजूद पाइपरिन में प्रभावशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है। ये हर्ब इमामत सिस्टम को भी बूस्ट करता है। आप इसे केल्स, कैप्सूल और टैबलेट के रूप में खा सकते हैं। यदि आपको कोई शारीरिक समस्या है तो आप इस हरी जड़ी बूटी के सेवन की सलाह लें।
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पहले प्रकाशित : 9 फरवरी, 2024, 14:10 IST
