शिखा श्रेया/रांची.बार-बार सड़क किनारे मिलने वाले अनानास फल को लोगों ने देखा ही होगा। इसमें पोषक तत्वों का एक ऐसा खजाना है, जिसमें आप अपने मिश्रण में शामिल होकर कई सारी छोटी-मोटी सब्जियों को बाय-बाय कह सकते हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने से लेकर वजन नियंत्रित करने तक के सारे गुण मौजूद होते हैं।
झारखंड की राजधानी रांची के आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पैंडे (विनोद भावे भाभी यूनिवर्सिटी से बीएमएस वी 25 से अधिक का अनुभव) ने लोकेल 18 से कहा कि अनानास की कई सारी बीमारी ठीक हो सकती है। यह आपकी माँ की तरह हो सकता है। इसे शरीर का फाख्ता अख्तर भी कहा जाता है। इसमें 90% पानी होता है और 10% में पोषक तत्त्व पाए जाते हैं। जो आपके शरीर को डिटॉक्स करने का काम करते हैं।
पोषक तत्व का खजाना है
डॉक्टर वीके पैज़ेल ने आगे कहा कि अनानास में विटामिन ए, सी, मोटापा, पोटैशियम, फास्फोरस और कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है। जिसकी वजह से ही आपके शरीर के अंदर से ताकत मिलती है। आपकी इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। विटामिन सी भी प्रचुर मात्रा में होती है।जिससे आपकी त्वचा में चमक आती है और चेहरे के दाग भी गायब हो जाते हैं। उन्होंने बताया कि अधिक मोटापे से ग्रस्त वजन में यह तुलनीय है। इसके साथ ही 90% पानी ही होता है। इसमें कैलरी न के बराबर है. यही कारण है कि वजन में यह सबसे अधिक वजन है। आँखों की रौशनी के लिए भी ये किसी भी तरह की शोभा से कम नहीं है. बीटा केराटिन पाया जाता है। जो आई का टॉनिक कहा जाता है। यह काफी रेयर फल में ही पाया जाता है, जिसमें एनानस भी एक है।
एंटीऑक्सीडेंट से है उत्तरदायित्व
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर अनानास शरीर को साक्षात् लक्ष्य के क्षय से परिचित कराया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट्स गठिया, हृदय रोग और कई तरह के कैंसर जैसे गंभीर खतरे से बचाते हैं। इसमें मौजूद ब्रोमेलेन जैसे एंजाइम्स पाचन संबंधी समस्या को कम करते हैं। प्रतिदिन इसके सेवन से लेकर पेट की जांच तक भी कर सकते हैं। यह शरीर के बैले चित्र और चर्बी को माँ की तरफ से बदलने का काम करता है। जिससे आपका वजन आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है।
(नोट- यह खबर आयुर्वेदिक डॉक्टर द्वारा की गई बातचीत लिखी गई है.इसका स्थानीय 18 पुष्टि नहीं करता है.)
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पहले प्रकाशित : 15 फरवरी, 2024, 20:33 IST
अस्वीकरण: इस खबर में दी गई औषधि/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, सिद्धांतों से जुड़ी बातचीत का आधार है। यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से सलाह के बाद ही किसी चीज का उपयोग करें। लोकल-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं होगी।
