कैलाश कुमार/बोकारो. पपीता हमारी प्राकृतिक में सबसे उपलब्ध है। ऐसे में बोकारो के वरिष्ठ आयुर्वेदिक चिकित्सक (एमडी आयुर्वेदा) राजेश पाठक ने पपीते के गुणो को पहचाना है। उन्होंने कहा कि पपीता विटामिन से भरपूर होता है और जिस मौसम में हर वर्ग के लोग खा सकते हैं।
चिकित्सक आयुर्वेदिक राजेश पाठक ने लोकेल 18 को बताया कि पपीता नाम का खजाना क्या है। खास बात यह है कि यह पूरे 12 महीने है। आप इसे खाली पेट सुबह खा सकते हैं। जिसे देखने से पाचन शक्ति तक मजबूत होती है। इसे विटामिन का पावर हाउस भी कहा जाता है।
ये हैं फायदे…
• राक्षसीता का खजाना : पपीते के अंदर विटामिन सी, विटामिन ए, गाजर, और विभिन्न प्रकार के स्रोत होते हैं जो हमारे शरीर के रोग निर्माण क्षमता में सुधार कर शरीर को ऊर्जावान बनाते हैं,
• आंखों के लिए कमाल : आंखों में मौजूद लाइकोपीन और बीटा-कैरोटीन के गुण स्वस्थ आंखों की सुरक्षा में अहम भूमिका निभाते हैं। इससे आंखों की रोशनी की समस्या दूर हो जाती है।
•एंटी एजिंग : पपीते में मौजूद विटामिन सी त्वचा के कोलेजन को बढ़ावा देता है और रूखापन को दूर करने में मदद करता है। इससे त्वचा हमेशा जवान बनी रहती है। इसके लिए नियमित पपीता सेवन करने के अलावा सप्ताह में एक बार पपीता का फेस पैक के रूप में उपयोग करें।
• डिटॉक्सीफिकेशन में सहायक: पपीता एक ऐसा फल है जिसमें प्रचुर मात्रा में पोटेशियम होता है और यह शरीर को विभिन्न विषाणुओं से मुक्त करने में योगदान देता है।
• वजन अनुपात में सहायक : पपीता में बहुत कम कैलोरी होती है, जिससे आप आहार के दौरान इसमें शामिल हो सकते हैं और इसे शरीर के लिए आवश्यक अनुष्ठानों में शामिल कर सकते हैं और वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।
(नोट- इस खबर की पुष्टि लोकेल 18 नहीं करता है। कोई भी डॉक्टरी सलाह लेने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।)
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पहले प्रकाशित : 22 फरवरी, 2024, 22:56 IST
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