उत्तर
डेन गैबलर के अनुसार हमारे पास मौजूद बहुत सी पिज्जा सामग्री से हम खुद ही कई मधुमेह का इलाज कर सकते हैं।
हिंदी में प्राचुर मात्रा में पाए जाने वाले नारियल के कारण यह पाचन संबंधी सभी प्रकार की समस्याओं में रामबाण है।
भिंडी के स्वास्थ्य लाभ: हमारे आसपास का पर्यावरण विषैला होने लगा है। दूसरी ओर हमारा लाइफस्टाइल भी खराब हो रहा है। इन राइफल्स में किसी भी चुनौती से कम नहीं है। हर कोई किसी न किसी शारीरिक परेशानी से जूझता रहता है। ऐसे में आपके साथ भी कुछ न कुछ स्वास्थ्य से जुड़ी उपयोगी चीजें ही। इसके लिए डॉक्टर के पास ऑनलाइन सामान तो लोग ले लेते हैं लेकिन हमारे पास जो भी सामग्री उपलब्ध है वह निदान नहीं खोजती। असल में, हमारी कई ऐसी शारीरिक जांचें हैं जिनका आसानी से निदान किया जा सकता है, हम अपने खान-पान में तत्वों को शामिल कर पूरा कर सकते हैं। भिंडी एक ऐसी ही सब्जी है जो कई सारे फिजियोलॉजिकल मैट्रिक्स का एक साथ सफाई कर बेचती है।
भिन्डी क्यों है कई पोर्टफोलियो के दुश्मन
इंडियन एक्सप्रेस की खबर में प्रसिद्ध प्रकृति वैज्ञानिक डैन गैबलर ने लिखा है कि हमारे पास मौजूद बहुत सारे सीज़ उत्पाद हैं, जिनमें से हम खुद ही कई असाध्य रोगों का इलाज कर सकते हैं। डैन गैबलर इस बात पर विचार कर रहे हैं कि किस तरह के प्रमाणित में पाए जाने वाले मॉलक्यूल मानव स्वास्थ्य के लिए शोभा बढ़ा सकते हैं। डैन गैबलर ने कहा है कि भिंडी ऐसी सब्जी है जिसमें कुदरती रूप से कई मसालों को ठीक करने की शक्ति है। हिंदी ब्लड शुगर को कंट्रोल कर एक्सवीएल सेंसिमिटी को रिवर्स कर दिया जाता है। हिंदी में फ़ायटोन्यूट्रेंट्स ग्लूकोसाइड्स होते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में बहुत सहायक होते हैं। यह मेटाबोलिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। डैन गैबलर ने बताया कि सप्ताह में दो दिन भिंडी का सेवन करने से आपको कई चुनौती मिल सकती हैं।
वजन कम करने से हृदय स्वास्थ्य तक में नुकसान
डायटिशियन डॉ. चावल की विधि के अनुसार भिंडी में कई तरह के महत्वपूर्ण विटामिन पाए जाते हैं जो ओवरऑल स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। भिंडी में विटामिन ए, सी, के मौजूद होते हैं। इसमें विटामिन के अलावा कई तरह के मिनिरल्स भी पाए जाते हैं। वहीं डायट्री बकवास के कारण हिंदी में क्वालिटी का खान छिपा होता है। हिंदी में प्राचुर मात्रा में पाए जाने वाले नारियल के कारण यह पाचन संबंधी सभी प्रकार की समस्याओं में रामबाण है। इसके साथ ही यह कब्ज से मुक्ति दिलाती है। भिंडी में बहुत कम कीमत होती है। इसलिए जो लोग वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए भिंडी का सेवन बहुत ही स्वादिष्ट है. नाश्ते के कारण हिंदी खाने के बाद बहुत देर तक भूख नहीं लगी। भिंडी का सेवन करने से खराब कोलेस्ट्रॉल भी होता है जिससे हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है।
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पहले प्रकाशित : 13 सितंबर, 2023, 16:28 IST
