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दांतों को पीला होने से बचाने के लिए डॉक्टर-पीने में भी सावधानी बरतनी चाहिए।
नियमित रूप से ब्रश करने से आप दांतों को लंबे समय तक सफेद रख सकते हैं।
दांतों को सफेद करने के प्राकृतिक उपाय: साफ और चमकदार दांत आपकी पर्सनैलिटी में चार चांद लगाते हैं। ओरल हेल्थ का सीधा असर ओवरऑल हेल्थ पर भी पड़ता है। खाने-पीने की पत्तियों में कई तरह के दांतों का इस्तेमाल किया जाता है, जो दांतों को पीला कर सकते हैं। इससे बचने के लिए सभी को दिन में दो बार टूथब्रश करने की सलाह दी जाती है। बड़ी संख्या में लोग दांत के पीलेपन से दांत निकाल रहे हैं और ब्रश करने के बाद भी कई लोग इस समस्या से परेशान हैं। वैसे तो डेंटिस्ट से मिलकर टीथ क्लीनिंग की नौकरी मिल सकती है, लेकिन ऐसा बार-बार संभव नहीं होता है। ऐसे में लोग परेशान हो जाते हैं. आज आपको दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाने के कुछ आसान घरेलू नुस्खे, जो बेहद खतरनाक हो सकते हैं।
हेल्थलाइन की रिपोर्ट दांतों को सफेद और चमकदार बनाने के लिए सावधानी बरतें। दांत निकालने से दांत खराब हो सकते हैं। ऐसा करने से दांतों में संवेदनशीलता और कैविटी का खतरा भी बढ़ सकता है। दांतों को साफ रखने का सबसे सुरक्षित तरीका नियमित रूप से ब्रश करना है। इसके अलावा आप ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बाद ब्रश भी कर सकते हैं, जो पीले दांतों का कारण बन सकते हैं। साल 2018 के एक अध्ययन के अनुसार, दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट से ब्रश करने से भी आपके दांत साफ हो सकते हैं। इसके लिए आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
पीले दांतों को सफेद करने के घरेलू नुस्खे
– दांतों का पीलापन दूर करने के लिए सोडा और इंडिपेंडेंट पेरोक्साइड का इस्तेमाल किया जा सकता है। बेस्ट सोडा और पेरोक्साइड से बने पेस्ट का उपयोग करने से दांतों पर जैम प्लाक और अवशेष दूर हो जाते हैं। इसका पेस्ट बनाने के लिए आप 1 मेट्रिक्स सोडा को 2 साधारण पेरोक्साइड के साथ खरीदें। इस पेस्ट से ब्रश करने के बाद अपने दांतों को साफ करें।
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– पीले दांतों को चमकाने के लिए सेब का सिरका इस्तेमाल किया जा सकता है। 2 बड़े पैमाने पर साइडर सिरका 1 कप पानी में पूरा माउथवॉश। इस नाक को मुंह के अंदर 30 सेकंड तक घुमाएं। फिर पानी से गंतव्य और ब्रश कर लें। हालाँकि इसके अधिक इस्तेमाल से दांतों को नुकसान हो सकता है। बस समय के लिए इसका उपयोग करें.
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– दांतों के पीलेपन से नींबू, संतरा और केले के छिलके भी बिना ढके पाए जा सकते हैं। ये खुजली वाले दांतों पर रोएं से पीलापन दूर हो सकता है और आपके दांत सफेद और चमकीले बन सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि इन खाद्य पदार्थों में मौजूद ऑक्साइड एसिड-लिमोनेन या साइट्रिक एसिड आपके दांतों को सफेद करने में मदद करता है। दांत साफ करने के लिए आप इन दांतों को साफ करने के लिए अपने दांतों को लगभग 2 मिनट तक धीरे-धीरे-धीरे-धीमे घुमाएं। इसके कुछ देर बाद ब्रून्स कर लें।
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पहले प्रकाशित : 11 अक्टूबर, 2023, 10:46 IST
