उत्तर
शतावरी खाने से प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंडोम वाइमेटस का लक्षण कम हो जाता है।
यह हॉस्टल में ब्लड फ़्लो को स्थिर कर उसे नियमित रूप से देता है।
महिलाओं के लिए शतावरी के फायदे: आयुर्वेद में कई ऐसी औषधियां हैं जिनसे रैन महिलाओं का स्वास्थ्य बेहतर किया जा सकता है लेकिन शतावरी का जवाब नहीं। शतावरी महिलाओं के लिए आयुर्वेद की रानी या रानी है। शतावरी महिलाओं के लिए सबसे अच्छी जड़ी-बूटियाँ मानी जाती हैं। आयुर्वेद के अनुसार शतावरी महिलाओं में इम्युनिटी को बढ़ावा देती है जिससे कई रोग विशेषज्ञ भी पास नहीं हो पाते। साथ ही यह नई बनी माँ में दूध के उत्पादन को बढ़ावा देती है और मासिक धर्म प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करती है। इतना ही नहीं, शतावरी महिलाओं में हॉट फ्लैशेज के खतरे से बचाव होता है। महिलाओं के लिए इतना जादुई कारण अगर आप सोच रहे हैं कि इससे पुरुषों को कोई फायदा नहीं हो रहा है तो आप गलत हैं। असली, पुरुषों के जन्म स्वास्थ्य के लिए भी शतावरी बेस्ट प्लेसमेंट है।
100 रूटीन वाली दवाएँ
इंडियन एक्सप्रेस की खबर में आयुर्वेदिक डॉक्टर दिग्दर्शन भवसार ने कहा है कि शतावरी इतनी पावरफुल दवा है कि इसे 100 चूहों की दवा कहा जाता है। यह महिला और पुरुष दोनों के लिए बेहद शानदार है। उन्होंने कहा कि शतावरी महिलाओं की सच्ची दोस्त है। शतावरी महिलाओं के उत्पादन उत्पादों को शुद्ध कर उन्हें चित्रित करती है। शतावरी महिलाओं का पूरा जीवन काल के हार्मोन को बनाने में कमाल है। इसलिए शतावरी को नारायणी भी कहा जाता है। शतावरी टेस्ट तीखा लेकिन खाने में छोटी मिठाई होती है. शतावरी की तासीर प्रतिष्ठित है जो शरीर और मन में वात और पित्त दोष को सुधारती है। इसलिए इसे एक रिप्रोडक्टिव टॉनिक के रूप में भी जाना जाता है।
शतावरी के फायदे
1.महिलाओं का जन्म स्वास्थ्य-शतावरी खाने से प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंडोम यीमेटस का लक्षण कम हो जाता है। यह हॉस्टल में ब्लड फ़्लो को स्थिर कर उसे नियमित रूप से देता है। शतावरी महिलाओं में प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देती है और दूध का उत्पादन बढ़ाती है। शतावरी दूध के उत्पादन के साथ-साथ दूध में पोषक तत्व भी बढ़ते हैं जिससे बच्चों को भी फायदा होता है। यह हॉट फ्लैश, मूड और मेनोपॉज से पहले होने वाली स्टूडियो को कम करता है। यूरिनरी मैसाचुसेट्स इन्फेक्शन जैसे लिबरेटरी इलेक्ट्रानिक में भी शतावरी मदद करती है।
2. डज़ा और मूड – शतावरी बॉडी में एंडोर्फिन, सेरोटोनिन और डोपामाइन जारी होता है। ये सभी हैप्पी हार्मोंस हैं। तनाव, चिंता और अवसाद नहीं होता. शतावरी के सेवन से सार्वभौम की नींद आती है। शतावरी को गेट क्लींजर भी कहते हैं. यह विटामिन डीटॉक्सीफाई करता है और शरीर के पाचन एंजाइमों की सक्रियता को बढ़ाता है। शतावरी को दूध में सबसे ज्यादा पिया जाता है.
पुरुषों के लिए फायदे
डॉ. भवसार के अनुसार शतावरी पुरुषों का जन्म स्वास्थ्य के लिए भी बहुत अद्भुत है। शतावरी पुरुषों में स्पर्म और सीमेन की गुणवत्ता और क्वालिटी दोनों को बढ़ाया जाता है। जब भी कोई एप्पल फर्टिलिटी की शिकायत लेकर आयुर्वेदिक डॉक्टर के पास आए तो सबसे पहले दोनों को शतावरी लेने की सलाह दें।
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पहले प्रकाशित : 11 अक्टूबर, 2023, 18:26 IST
