उत्तर
अजवाइन और अदरक एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है जो गठिया के दर्द से अनिद्रा का कारण बन सकता है।
गठिया की समस्या है तो कुछ गैर जरूरी है। सीता और शराब को लगाना होगा.
प्राकृतिक जड़ी-बूटियाँ जो गठिया के दर्द का इलाज करती हैं: आधुनिक निजीकरण शर्ते मामले में भी आगे हैं। आजकल युवावस्था से ही तरह-तरह की ऐसी बीमारियाँ हो रही हैं जो आमतौर पर बुजुर्गों को होती थीं। गठिया में से एक है. गठिया या अर्थराइटिस पहले जोड़ों में होता था लेकिन आजकल यह कम उम्र के लोगों में भी होने लगा है। गठिया का जब दर्द लोगों को होता है तो उसमें चीख निकल जाती है। गठिया के कई कारण होते हैं और कई तरह से गठिया का दर्द भी होता है। कुछ मामलों में शरीर का इम्यून सिस्टम खुद के टिशु पर हमला करने जैसा लगता है। कुछ मामलों में हड्डियों में चोट-फूटने के कारण गठिया का दर्द होता है। हालाँकि ज्यादातर मामलों में जब हमारा खान-पान गलत होता है तो शरीर के अंदर प्रोटीन के टुकड़े से प्यूरिन का ज्यादातर निर्माण होता दिखता है। यह प्यूरिन यूरिक एसिड में बदल जाता है और जोड़ों के बीच में क्रिस्टल के रूप में जम जाता है। इसमें बेपनाह दर्द होने लगता है। इस दर्द को कुछ कुदरती मिठास-मर्जिन से कम किया जा सकता है।
गठिया के दर्द से उपकरण पाने के उपाय
1.अजवायन और अदरक-एनडीटीवी के दस्तावेजों के अनुसार अजय और अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है जो गठिया के दर्द से दिल का दौरा पड़ सकता है। जोड़ों में सूजन कम हो जाती है। इसके साथ ही यह शरीर से पानी निकालने में मदद करता है। बाकी हिस्सों में छोटी सी गहरी कट कर डाल दें और इसे धीमी गति से ठंडा करें और फिर सेवन करें।
2. मेथी के दाने- मेथी के दानों में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है जो गठिया के दर्द से स्थायी राहत दिला सकता है। इससे जोड़ों के पास सूजन कम होती है। इसे रात में खरीदें और सुबह-सुबह खाएं। दर्द से स्थायी राहत.
3.लहसुन-पहले के मुख्य भाग में कई साथियों को आप हमेशा लहसुन खाते हुए देखते होंगे। देसी, लहसुनिया गठिया को नियंत्रित करने में बेहद गुणकारी है। यह शरीर में मौजूद अतिरिक्त यूरिक एसिड को बाहर निकाल देता है। लहसुन के गुड़ के साथ नियमित सेवन से गठिया का दर्द हमेशा के लिए खत्म हो जाता है।
4. अरंडी का तेल-अगर गठिया का दर्द परेशान करने लगे तो रंडी के तेल से जोड़ों पर मालिश करें या जहां-जहां गठिया का असर है वहां-वहां मालिश करें। यह प्रभावित जगह से टॉक्सिन को बाहर कर देता है और दर्द से तुरंत राहत देता है।
इन नामांकन से जिम्मेदारी भी जरूरी
अगर आपको गठिया की समस्या है तो कुछ जरूरी है। इसके लिए आपको सिगरेट और शराब दोनों को एक साथ रखना होगा। ये दोनों चीजें शरीर में यूरिक एसिड को बढ़ाती हैं। इसके साथ ही फलों और सब्जियों का मिश्रण गठिया के दर्द को और अधिक बढ़ा देता है। इसके साथ ही खाद्य पदार्थों में शुगर या फ्रुक्टोज की मात्रा भी अधिक होती है, जिससे यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। इसलिए मीठे पेय और मिठाई से दूर रहें। जिसमें एडेड शुगर हो, वह भी स्थिर नहीं। सी फर्नीचर भी गठिया के दर्द को पुनः प्राप्त करता है।
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पहले प्रकाशित : 12 अक्टूबर, 2023, 06:41 IST
