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विटामिन सी सबसे ज्यादा हानिकारक होता है। साइट्रस में सबसे ज्यादा विटामिन सी पाए जाते हैं। इसके लिए आप नींबू, कीवी, स्पेशलिटी, सेंट्रे, किबॉली, मौसमी, मंदारिन, चकोतरा, स्ट्रॉबेरी आदि फलों का सेवन करें। छवि: कैनवा
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विटामिन सी सबसे ज्यादा हानिकारक होता है। साइट्रस में सबसे ज्यादा विटामिन सी पाए जाते हैं। इसके लिए आप नींबू, कीवी, स्पेशलिटी, सेंट्रे, किबॉली, मौसमी, मंदारिन, चकोतरा, स्ट्रॉबेरी आदि फलों का सेवन करें। छवि: कैनवा