निःसंदेह बड़कुल/दमोह।विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फ्लेवोनोइड्स और ऐन्थो साइनिन जैसे पोषक तत्व आपको कई गंभीर बीमारियों से बचा सकते हैं। हम बात कर रहे हैं आँवले की.
असली एमपी के दमोह जिले में आंवले की करीब 4 दुकानें पाई जाती हैं। तैनात किए गए पेड़ का फैलाव समान रूप से अधिक होगा। ये ऐसा गुणकारी औषधीय पौधा है जिसमें प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं.आंवला स्वास्थ्य के लिए तो अच्छा होता ही है, साथ ही ये त्वचा और बाल के लिए भी जादुई माना जाता है. त्वचा में चमक दिखाई देती है और बाल भी काले हो जाते हैं। यही कारण है कि बहुत से लोग आँवले को अपनी सहभागिता में शामिल करते हैं।
पोषक तत्वों की पूर्ति
पोषक तत्वों से भरपूर इस फल को संस्कृत में अमृता, अमृतफल, आमलकी और पंचरसा कहा जाता है जबकि अंग्रेजी में ‘एंब्लिक मायरीबालन’ या इंडियन गूजबेरी (भारतीय करौदा) और लैटिन भाषा में ‘फिलैन्थस एंबेलिका’ (फिलैन्थस एम्ब्लिका) कहा जाता है। आँवले में नारियल नारियल होता है जो शरीर में जल्दी से मोटा शुगर को अवशोषित करने की दर को धीमा कर देता है।
वर्ब का रामबाण इलाज
यह फल ब्लड ग्लूकोज़ स्पाइक्स को कम करने में मदद कर सकता है। टाइप 2 लोगों में एलर्जी का ब्लड शुगर और लिपिड पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। 100 ग्राम आंवले के पत्तों में 20 ग्राम विटामिन सी होता है। इसमें ऊर्जा के अलावा, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम 50%, आयरन, कैरोटीन, थायमीन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन से भी भरपूर मात्रा होती है जो शरीर को मजबूत और विटामिन से भरपूर होती है।आयुर्वेद चिकित्सक डॉ दीप्ति नामदेव उन्होंने कहा कि हिंदू धर्म में आंवले नवमीं को इस औषधीय औषधि की पूजा की तरह माना जाता है, यह पौधा पूजनीय भी है। इसके अलावा इसमें कई प्रकार के विटामिन पाए जाते हैं। चेहरे की सजावट पर चमक ला देता है। बालों में लगाने से यह उन्हें मोटा और सफेद बालों को काला कर देता है। आयुर्वेदिक औषधियों के अलावा बहुत सी अंग्रेजी दवाओं का उपयोग किया जाता है।
.
टैग: दमोह समाचार, स्वास्थ्य समाचार, जीवन शैली, स्थानीय18, मध्य प्रदेश समाचार
पहले प्रकाशित : 16 अक्टूबर, 2023, 15:50 IST
