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4.ग्रीन बाइटएक्टल सात्त्विक- जिसके ग्रीन ऑक्साइड में आयरन की मात्रा अधिक होती है, इसके सेवन से शरीर में खून की मात्रा बढ़ जाती है। ग्रीन फूड में आप पालक, चुकंदर, स्विस कॉर्ड, लेमन, चकोतरा, ऑरेंज आदि भी शामिल कर सकते हैं। ग्रीन में आयरन के साथ-साथ फोलिक एसिड, विटामिन सी, फोलेट, कॉपर और विटामिन भी पाया जाता है जो खून की कमी को बहुत जल्द पूरा कर देता है। छवि: कैनवा
