उत्तर
24 घंटे पहले विटामिन और बी कॉम्बिनेशन का सेवन हैंगओवर का असर बहुत कम होता है।
अधिक पानी पौराणिक शराब के नशे को आदर्श का आसान तरीका है।
हैंगओवर से शीघ्र राहत के लिए सर्वोत्तम घरेलू उपचार: वज़ह अब पैमाने पर दी गई है। ठंड के मौसम में ही शादी-ब्याह भी धड़ल्ले से शुरू हो गया है। इसमें पैग के शौकीन लोगों की कमी नहीं होती। बाकी सब भी रहते हैं और शादी भी तो कुछ लोग सब कुछ छोड़ कर शराब पर टूट पड़ते हैं। हर हफ्ते न कहीं न कहीं किसी न किसी रिश्ते के यहां शादी तो होती ही है। इन डेवलेपमेंट में उनकी दिल्ली मांग पूरी हो जाती है। इसमें कोई शक नहीं कि शराब किसी भी तरह से हमारे शरीर के लिए अच्छी चीज नहीं है। शराब लिवर, किडनी, फेफड़ों के साथ-साथ दिल, आंख तक को प्रभावित करती है। शराब की अधिक मात्रा से लिवर सिरोसिस का जन्म हो सकता है। इसलिए हर मामले में शराब का सेवन नुकसानदेह है। इसके बावजूद लोग शराब का सेवन धड़ल्ले से करते हैं और इस शादी-ब्याह के सीजन में तो इसकी गंगा रिलीज होती है। लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनमें कुछ सी शराब से नशा करना शामिल है। शराब के नशे को तेजी से बढ़ाने के लिए हार्वर्ड मेडिकल ने बेहद आसान तरीका बताया है।
शराब के नशे को जल्दी खरीदने के टिप्स
1. मूलीभूत का सेवन- हार्वर्ड मेडिकल के डॉक्टर रॉबर्ट स्विफ्ट का कहना है कि शराब पीने के बाद ब्लड शुगर लेवल तेजी से कम होने लगता है। इसके कारण सिर दर्द और चक्कर आने लगता है। दिमाग सही से काम नहीं करता. इसके बाद कुछ लोग खाना भी भूल जाते हैं। इससे शुगर और कम हो जाती है। ऐसी स्थिति में राक्षसी राक्षसी बनी रहती है। यह ऋण का प्रभाव तेजी से कम होता है.
2.अधिक पानी पीएं- अधिक पानी पौराणिक शराब के नशे को आदर्श का आसान तरीका है। डॉक्टर रॉबर्ट स्विफ्ट ने बताया कि शराब के प्रभाव के कारण पेशाब बहुत अधिक होता है। वहीं वैसोप्रेसिन हार्मोन का अधिक मात्रा में स्राव होता है जिसके कारण मूत्र में मूत्र की मात्रा बनती है। परिणाम शरीर में ऑक्सीकरण होना प्रतीत होता है। इसलिए अधिक मात्रा में पानी पीने से डायरिया भी कम होता है और अल्कोहल की मात्रा खून से तेजी से कम होती है।
3. पेन रिलीफ की दवा लें-शराब का नशा प्रारंभिक प्रिस्क्रिप्शन के लिए पेन रिलीफ टैबलेट जैसे एस्परिन या एब्यूप्रेफेन ले सकते हैं लेकिन टायलेनॉल नहीं लेना चाहिए। इससे सिरदर्द और थकान मिटेगी जिससे दिमाग थोड़ा बेहतर काम करेगा।
4. कॉफ़ी और चाय-रिपोर्ट के अनुसार कैफीन में एंटी-हैंगओवर वाला तत्व नहीं होता है लेकिन यह तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है। पुराने नशे में तंत्रिका तंत्र तंत्रिकीय प्रतीत होता है तो चाय या फूलो में इसे छापना प्रभावशाली हो सकता है।
5. विटामिन सी और जीन-जर्नल ऑफ क्लिनिक की रिपोर्ट में कहा गया है कि जो लोग 24 घंटे पहले शराब पीते हैं उनमें विटामिन बी और कॉम्बिनेशन का सेवन पर्याप्त मात्रा में कर लेते हैं, उन पर हैंगओवर का असर बहुत कम होता है। हालाँकि यह बहुत छोटा अध्ययन है। इसपर अभी और अध्ययन की आवश्यकता है।
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पहले प्रकाशित : 19 अक्टूबर, 2023, 06:41 IST
