अरविंद शर्मा/हिंद: यदि आप खाने-पीने की चीजों से परेशान हैं और अंग्रेजी दवा खाने से बचना चाहते हैं तो घर के किचन में मौजूद यह दवा आपको राहत देगी। लहसुन एक औषधि भी है. आमतौर पर लहसुन का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन लहसुन की एक काली हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है।
आयुर्वेदिक डॉक्टर अजित शर्मा बताते हैं कि अगर आपके दांतों में दर्द हो रहा है तो लहसुन की एक काली काफी चमत्कारी है। इसके विरोधी गुण दांतों के दर्द से राहत दिलाते हैं। इसका नियमित सेवन केवल ब्लडर्क अनुपात को ही नियमित नहीं करता है, बल्कि दिल से संबंधित समस्याओं को भी दूर करता है। लहसुन पेट एसोसिएट्स के लिए भी बढ़िया है। इसका सेवन पेट के टॉक्सिन को साफ करता है।
खांसी-जुकाम में ऐसे करें इस्तेमाल
लहसुन का सेवन समुद्र के मौसम में खांसी और सर्दी से बचने के लिए किया जाता है। अगर आप भी कफ और खांसी से परेशान हैं तो रोजाना खाने के साथ कच्चा लहसुन जरूर खाएं। ऐसा करने से आप बचपन से बचे रहेंगे। लहसुन का सेवन वजन में भी सहायक है। अगर आप लहसुन की काली मिर्च नहीं खा पा रहे हैं तो आप अन्य भूनकर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
लहसुन औषधीय गुणधर्म
वैसे तो लहसुन में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, आयरन पाया जाता है, इसके अलावा इसमें विटामिन ए, बी, सी सल्ल और फ्यूरिक एसिड भी होता है। इसके सेवन से कई संक्रामक रोग दूर हो सकते हैं, लेकिन इसका तासीर गर्म होता है। ऐसे में गर्मियों के मौसम में इसका इस्तेमाल कम मात्रा में करना चाहिए।
.
टैग: भिंड समाचार, स्वास्थ्य सुझाव, स्थानीय18, एमपी न्यूज़
पहले प्रकाशित : 19 नवंबर, 2023, 21:59 IST
