नरेश पारीक/चूरू : इंजेक्शन की सुई के साथ ही अस्पताल में दूरबीन, जुकाम से पीड़ित बच्चों की संख्या में झलक देखने को मिल रही है। जहां सर्दी, बुखार के साथ ही स्थानीय बच्चे निमोनिया की शिकायत लेकर अस्पताल पहुंच रहे हैं। सरकारी भारतीय अस्पताल के शिशु रोग विशेषज्ञ डॉक्टर अभिमन्यु तिवारी का कहना है कि 10 साल तक के बच्चों में विशेष रूप से निमोनिया की समस्या होती है। ऐसे में जरूरी है कि बच्चों को ठंड से बचाया जाए।
समुद्र के मौसम में एनीमेशन से लेकर रहन-सहन तक पर ध्यान देने की जरूरत है। विश्वासियों के अनुसार, बच्चों को होने वाले बुखार या खांसी-जुकाम की शिकायत के लिए डॉक्टर को तुरंत डॉक्टरी सलाह की आवश्यकता होती है। डॉक्टर अभिमन्यु तिवारी कहते हैं कि हॉट फ़्लोरिडा में बच्चे को सुरक्षित रखा जाता है लेकिन ज़्यादातर उसके कपड़ों के लिए परेशानी भी पैदा हो सकती है। जरूरी यह है कि बच्चे के लिए आवश्यक कपडो की खुराक के साथ-साथ नियमित पोषक तत्व की खुराक और मालिश आदि सभी को भी नींद में ध्यान देना चाहिए।
बच्चे को कड़क और कठिनने वाले फूलों की जगह, प्राकृतिक वस्त्रों की, तीन आभूषण। बनियान या शमीज में नो फैब्रिक, एक पूरी तरह से बैचों का कोई टीशर्ट या ऊपरी कपड़ा और एक मुलायम पजामा या ज्यादा ठंड हो तो गर्म और एक ठंडा परिधान। दिन में और रात में सोते समय सोते रहें। बाँझ और मोजे, टोपी आदि उभरते हुए। क्योंकि अगर बच्चे को खाना आएगा तो निर्माता को हवा लगना आराम दे सकता है। कोशिश करें कि बच्चे को मच्छरदानी में ही सुलाएं. इससे मच्छर और ठंड की दवाएँ उसकी डिफ्रेंस हो गईं।
पोषण विशेषज्ञ वाली
स्वस्थ रहने के लिए स्वास्थ्यवर्धक और स्वस्थ शरीर के लिए स्वास्थ्यवर्धक चीजें होती हैं। संक्रमण से लड़ने के लिए पोषक तत्त्व की आवश्यकता होती है। बच्चों को पोषण आहार वाली सब्जियां और फलों का सेवन जरूर करें।
: डी.एल.पी
संपूर्ण नींद न लेने से कोल्ड कोल्ड की समस्या अधिक हो सकती है। 5 से 13 साल के बच्चों को 9 से 11 घंटे की नींद लेनी चाहिए। अगर पूरी नींद आ जाए तो उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत हो जाएगी।
: गर्म कपड़े
ठंड से बचाव के लिए बच्चों को गर्म कपड़े जरूर पहनाएं। कैप, मोजे, नॉचआदिआदि रेलवे स्टेशनों से जुड़ी है।
:एजेंसी
बच्चों की सेहत के लिए जरूरी है कि वह परामर्श अवश्य लें। फ्रेश एयर अपनी सेहत बनाए रखता है। ऐसे में भी बच्चों को कुछ देर के लिए बाहर घूमने के लिए जरूर जाना चाहिए।
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पहले प्रकाशित : 20 नवंबर, 2023, 15:32 IST
