ॐ प्रकाश निरंजन/कोडरमा: ठंड के मौसम में तापमान में लगातार गिरावट आ रही है। ऐसे में हृदय रोग से ग्रसित लोगों को स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने की सलाह डॉक्टर देते हैं। ठंड में जरा सी गंभीर क्षति का कारण बन सकता है। हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. साकेत कुमार सोनी ने बताया कि जिन लोगों को हृदय रोग से संबंधित कोई पुरानी समस्या है, जहां दिल में ब्लॉकेज है या रुकावट है, वैसे लोगों को ठंड में विशेष मित्रता करनी चाहिए।
बताया गया कि इस तरह के लोगों को बिल्कुल सुबह-सवेरे सैर पर जाने से बचना चाहिए। सूर्योदय धूप के बाद ही सैर के लिए निकलें। डॉ. साकेत ने बताया कि कोरोना के बाद हार्ट अटैक के मामले कैसे बढ़े हैं. पहले 40 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में हार्ट अटैक के मामले सामने आते थे। अब 20-30 साल के युवा भी हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं। ऐसे में सभी को बेहद जरूरी है। पैदल चलने का समय या सैर करते समय सांस फूलने की शिकायत, छाती में दर्द या भारीपन की समस्या सामने आती है तो बिना देर किए पैमाइश सलाह लेनी चाहिए।
जेडे में जंक फूड से दूर रहें
बताया गया कि आज के समय में लोग जंक फूड का सेवन अधिक कर रहे हैं, जिससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है। इससे भी हृदय रोग से संबंधित खतरे बढ़ जाते हैं। डॉ. साकेत ने बताया कि दिल को स्वस्थ रखने के लिए जंक फूड का सेवन करने से बचना चाहिए, खासकर ठंड के दिनों में ठंड के दिनों में जमने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है। इसके अलावा तनाव से दूर रहें और परेशानी को ठीक रख कर बीमारी से बचाव करें।
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पहले प्रकाशित : 24 नवंबर, 2023, 20:14 IST
