रात में खांसी रोकने के उपाय: अब पूरी तरह से सेज़ का सीज़न आ गया है। सबसे पहले शुरुआत में ही लोगों को अपनी चोटी में लेना लगता है। ज्यादातर लोग बाहर-जुकाम के शिकार होते हैं। एक व्यक्ति औसत वर्ष में दो से चार बार छिपकर शिकार करता है। कुछ लोगों के लिए यह कोल्ड कोल्ड बहुत मामूली होता है जबकि कुछ के लिए यह बहुत बुरा अनुभव होता है। दरअसल, कुछ लोगों को रात में उल्टी-दस्त के कारण इतनी खांसी होती है कि सीने तक दर्द और गले में भारी खराश होने लगती है। इसका कारण क्या है.
क्यों होती है रात को ज्यादा खांसी
डेली मेल की खबर में ज्योतिषी ने बताया कि इसके कई हो सकते हैं। लेकिन इसका सबसे बड़ा कारण शरीर की आंतरिक घड़ी है। अर्थात शरीर में जो लय होती है उसमें गड़बड़ी हो जाती है। आवासीय क्लॉक के कारण ही कुछ लोगों में रात में दम निकालने वाली खांसी दिखाई देती है, क्योंकि रेस्टोरेन्ट क्लॉक जिस प्रकार पहले सेट रहता है, उसमें तापमान में गिरावट के कारण परिवर्तन प्रतीत होता है। उदाहरण के लिए जब सूरज डूबता है तब शरीर आपके एक खास समय में सोने के लिए निकल जाता है। इसमें ब्रेन तनाव वाले हार्मोन को शामिल किया गया है और बाद में से कहा गया है कि डॉक्स की प्रक्रिया को धीमा करें।
लेकिन कुछ इम्तिहान सेल्स इसके बाद भी बहुत एक्टिव हो जाते हैं और शरीर में घुसेड़ते हैं, बाहरी सिक्कों को खोजकर मारते हैं। इस लड़ाई में सूजन हो जाती है. इससे तो मर जाते हैं लेकिन इसके लक्षण भी जिम्मेदार होते हैं। इससे संबंधित संबंध रात में बहुत तेज हो जाते हैं। दूसरी ओर रात को गले की ओर से अंदर की ओर आने वाले म्यूकस को देखकर लगता है कि जो ज्यादा परेशानी खड़ी कर रहा है। दिन में ज्यादातर समय आप सीधे रहते हैं तो परेशानी नहीं होती लेकिन रात में जैसे ही लेटते हैं म्यूकस ग्रेविटी के कारण गले में आना लगता है।
रात में खांसी से बचने का उपाय क्या है?
साउदर्न कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के डॉ. जुआन क्रिबोगा हार्टाडो कहते हैं कि म्यूकस रात में तेज खांसी के लिए सबसे अधिक जिम्मेदार होता है, इसलिए दिन भर में बहुत अधिक मात्रा में तरल पदार्थ का पदार्थ घुल जाता है, जिससे म्यूकस पूरी तरह से पतला होकर बाहर निकल जाता है। इसके साथ ही नाक में लेने वाले सेलाइन शॉक भी राहत देगा। इसके अलावा चॉकलेट फ्लेवर वाला चॉकलेट भी जादुई होगा। हालाँकि जब भी एक अरब अमीरात में रहता है तो इस पर रोक लगाने की कोशिश न करें। इससे कोई फ़ायदा नहीं होगा. खांसी हो रही है तो इसे होने दो.
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पहले प्रकाशित : 29 नवंबर, 2023, 15:42 IST
