शाश्वत सिंह/झाँसी: भूकंप का मौसम शुरू होने से कई तरह की बीमारियां भी लोगों को परेशान करती हैं। सर्दी खांसी और बुखार जैसी ताजा बातें तो आम हो जाती हैं। ऐसे में लोग खुद को तंदुरुस्त रखने के लिए अपनी सामग्री में कई हानिकारक का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जो चीजें आप दुनिया भर में ढूंढ रहे हैं वो आपके किचन में ही मौजूद होती हैं। ऐसी ही एक वस्तु है काली मिर्च. जी हाँ, काली मिर्च और घी के मिश्रण में ऐसे कई पोषक तत्व होते हैं जो आपको स्वस्थ रखते हैं। इस कंबिनेशन से होते हैं कितने फायदे, यह बताया फ़ूड डॉ. शुभांगी निगम ने.
खांसी-जुकाम से राहत
घी और काली मिर्च एक साथ खाने से खांसी और सर्दी से आरामदायक है। आप एक चुटकी काली मिर्च का पाउडर में आधा चम्मच घी मिला सकते हैं। रोज सुबह खाली पेट का सेवन करें। इससे आपको सर्दी खांसी से दूर रहने में मदद मिलेगी।
ठीक है
डमाज़ को ठीक से रखने में भी घी और काली मिर्च खाना काफी लाजवाब रहता है. घी एक नैचुरल लैक्सिवेटिव है। वहीं, काली मिर्च में शरीर को डिटॉक्स करने वाला गुण मौजूद होता है। इन दोनों के मिक्स से अपरोक्ष में छुपे हुए सामान को बाहर निकाला जा सकता है।
आँखों की रोशनी पुनः प्राप्त होती है
आंखों की रोशनी को ठीक करने में घी और काली मिर्च भी काफी फायदेमंद साबित होती है। रोज सुबह एक बिजनेस से आंखों की रोशनी भी ठीक रहती है।
दिल को स्वस्थ रखें
समुद्र के मौसम में दिल से जुड़े खतरे का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में घी, काली मिर्च और काली मिर्च आपके दिल को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। इन दोनों को एक साथ खाने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा मिलता है।
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पहले प्रकाशित : 30 नवंबर, 2023, 21:00 IST
