उत्तर
अधिक नशे की स्थिति को हैंगओवर कहा जाता है, इस स्तर पर खुद पर नियंत्रण नहीं रहता है।
हैंगओवर की वेबसाइट पर कुछ घरेलू दवाओं और डॉक्टर की सलाह से पेन किलर ली जा सकती है।
हैंगओवर का घरेलू उपचार: शराब की दुकान बुरी बात है. ये भी जानें ज्यादातर लोग इसका सेवन जरूर करते हैं. शादी हो, त्योहार हो या फिर नया साल हो, सभी लोगों को पार्टियों के जश्न में शराब पीते जरूर देखा होगा। बेशक कुछ लोग शराब सीमित मात्रा में लेते हैं, लेकिन कुछ लोग धीरे-धीरे इतनी मात्रा में लेते हैं कि शराब के नशे में टल्ली हो जाते हैं। नशा जब ज्यादा चढ़ता है तो घर में भी पोल खुल जाता है। वहीं, जब अगला दिन आता है तब शर्मिंदगी बहुत होती है। नशे की इस स्थिति को हैंगओवर कहा जाता है। इस राज्य में लोगों के खुद पर कोई नियंत्रण नहीं है। या यूं कहें कि विचार, समझ की शक्ति मनो खत्म हो गई है। इतना ही नहीं कई तरह के वैज्ञानिको से भी रूबरू। ऐसे में ज्यादातर लोग हैंगओवर की मूर्ति की तलाश करते हैं, ताकि जोश में जश्न का मजा किरकिरा न हो। अब सवाल है कि हैंगओवर होने पर क्या सज़ा होती हैं? हैंगओवर पत्रिका के लिए क्या करें? क्या कोई दवा ली जा सकती है? इन सवालों के बारे में बता रहे हैं धनवंतरी क्लिनिक के (इंटीग्रिड मेडिसिन) डॉ. संजय कुमार वार्ष्णेय-
हैंगओवर होने पर क्या होता है?
हैंगओवर (खमता से अधिक शराब का सेवन) होना पर सिरदर्द, आंखों का लाल होना, मसाले में दर्द, अधिक प्यास लगना, बीपी का बिगड़ना, दिल की गति तेज होना, कंपकपी, पीना, उल्टी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। इसके अलावा, मानसिक लक्षण के रूप में चक्कर आना, चिंता, मानसिक तनाव, चिड़चिड़ापन की शिकायत भी हो सकती है। हालाँकि, हैंगओवर में हर व्यक्ति का व्यवहार अलग-अलग हो सकता है।
हैंगओवर पत्रिका के लिए क्या करें?
पानी अधिक पीएं: डॉ. संजय कुमार वार्ष्णेय के अनुसार, हैंगओवर होने पर सबसे जरूरी है कि पानी का अधिक सेवन करें। ऐसा करने से आप बड़ी परेशानी से बचे रहेंगे. बता दें कि, शराब का अधिक असर पेशाब से बार-बार होता है। साथ ही यह वैसोप्रेसिन हार्मोन भी रिलीज से शुरू हो रहा है। इसी तरह हार्मोन के कारण यूरोपियन में पेशाब बनता है। परिणाम शरीर में डायरिया होने का खतरा होता है, जिससे डायरिया होना भी खतरनाक होता है।
कार्बोहाइड्रेट का सेवन: डॉक्टर के अनुसार शराब पीने से ब्लड शुगर बहुत कम हो जाता है। इससे सिर दर्द और चक्कर आना जारी रहता है। साथ ही दिमाग भी सही से काम नहीं करता. यहां तक कि कुछ लोग खाना बनाना भूल जाते हैं, जो ब्लड शुगर कम होने का बड़ा कारण है। ऐसी स्थिति में राक्षसी राक्षसी बनी रहती है। असल में, स्ट्रॉबेरी का प्रभाव तेजी से कम होता है। इसके अलावा, आप नारियल पानी भी ले सकते हैं।
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पेन रिलीफ औषधि: शराब का नशा प्रारंभिक खुराक के लिए पेन रिलीफ कैप्सूल जैसे एस्परिन या एब्यूप्रेफेन ले सकते हैं, लेकिन टायलेनॉल लेना घातक हो सकता है। वैसे तो शराब का नशा के लिए बाजार में कई दवाइयाँ हैं, लेकिन कोई भी दवा बिना डॉक्टर के न लें। यदि आप डॉक्टर की सलाह से पेन रिलीफ की सलाह लेते हैं तो सिरदर्द और थकान दूर हो जाएगी। साथ ही दिमाग भी सबसे अच्छा होगा.
टेम्पलेट का रस: नशा के लिए लेमन प्रोडक्ट बहुत अच्छा काम करता है। इसके साथ चाय का प्रयोग बहुत ही चमत्कारी हो सकता है। यह को बहुत जल्दी राहत मिलती है, जिससे तुरंत राहत मिलती है। एक गिलास ठंडे पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने से हैंगओवर जल्दी उतर जाता है।
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अदरक: अदरक में घोल को खत्म करने का औषधीय गुण पाया जाता है, लेकिन यह हैंगओवर की बोतल के लिए भी बहुत ही कम है। बता दें कि, किंजर किरारे को बहुत जल्दी पचा देता है जिससे हैंगओवर जल्दी उतर जाता है। इसके अलावा, आप शहद का भी सेवन कर सकते हैं। क्योंकि शहद में क्रेडिट कार्ड को कम करने का गुण पाया जाता है। यह मेटाबोलिज़्म को तेज़ कर दस्तावेज़ को भी ठीक करता है।
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पहले प्रकाशित : 31 दिसंबर, 2023, 11:05 IST
